Uživanje u slobodnom vremenu
Kako izabrati hobi koji smanjuje stres

3. Bojenje
Na osnovu istraživanja, bojenje je svrstano u jedan od vodećih hobija u borbi protiv stresa. Ipak, neki eksperti tvrde da su njegovi efekti kratkotrajni. Iako su mišljenja podeljena, nemate šta da izgubite. Dostupno je i čini mozak fokusiranim, pogotovo ako odlučite da se bavite bojenjem različitih mandala i knjiga dizajniranim posebno za smanjenje nivoa stresa.
Trik je u tome što bojenje čini vaš mozak zauzetim kreiranjem malog umetničkog dela koje će i vas i sve oko vas opčiniti. Ako vam bojenje prija, pokušajte i sa slikanjem.