Saveti, navike i prirodni načini da ojačate svoj imunitet i sačuvate vitalnost.
Štetne navike nam uglavnom pružaju zadovoljstvo, a zdrave iziskuju napor. Zbog toga nam je tako teško da se oslobodimo prvih, a mnogo lakše onih za koje moramo da se potrudimo. S druge strane, svaki napor nam dodatno komplikuje i stres, koji stalni pratilac bilo koje aktivnosti koja nam nije prijatna….
Štetnost pušenja na organizam pušača se ogleda u postojanju preko 6.000 štetnih, iritativnih i toksičnih materija koje se nalaze u duvanskom dimu. Upravo je on glavni krivac za bolesti izazvane pušenjem. Kako ističe dr Aleksandra Ješić, specijalista opšte medicine, veoma često se štetnosti nastale pušenjem dovode u vezu sa efektima…
Ako vam treba 30 minuta i više da zaspite ili ste više od 30 minuta budni u toku noći, najmanje tri puta nedeljno, dijagnoza je jasna – imate nesanicu. Svakom se ponekad dešava da je neispavan, da je noć proveo prevrćući se u krevetu i uzalud pokušavajući da zaspi. Međutim,…
Ako genetika upravlja vašim životom, to znači da ste već rođenjem žrtva svog nasleđa. Epigenetika pokazuje upravo suprotno, kaže Brus Lipton, osnivač ove grane nauke – da su vaši geni samo osnova, nacrt, a okolina je ta koja može da utiče na njih i da ih promeni. Zašto je to…
Iako bi o Gregu Brejdenu (Gregg Braden), njegovim knjigama i teorijama o postanku čoveka, samoizlečenjima i mnogim drugim temama imalo puno toga da se piše, u ovom tekstu ćemo se zadržati na jednoj tehnici koja može da nam pomogne da uskladimo um i srce. Ova tehnika je, po rečima Brejdena,…
Oksidativni stres je i prva materijalna potvrda da je narušeno zdravlje, i da, u zavisnosti od slabih tačaka organizma, postoji mogućnost razvitka bolesti. Tada slobodni radikali, naši unutrašnji „neprijatelji” i uzročnici mnogih bolesti, nadvladaju antioksidativnu zaštitu organizma. On ima veliku ulogu u nastanku i razvoju kardiovaskularnih i infektivnih bolesti, karcinoma,…