Nataša Femić
Mojih 5 tehnika za antistresan dan

Po struci je sociolog, a po ljubavi – novinar. Nataša Femić trenutno je na poziciji urednika i voditelja Jutarnjeg programa na TV Kopernikus (utorkom i četvrtkom), a zbog svoje emotivne prirode naša sagovornica češće zaplače nego što se „bori sa vetrenjačama“. Iako se to na prvi pogled ne bi nikada…

Read More
antistres saveti

Praktični antistres saveti
Položaj ruku može da utiče na vašu energiju

Nervozni ste, nemate energije, možda baš sada osećate kako nemir raste ili neprijatnost koju ne možete da izbegnete? Znate razne tehnike kako da se dovedete u balans, ali baš sada kada vam je to potrebno, ne možete ni jedne da se setite, ili počnete da je koristite? Šta god radili,…

Read More
BAŠKA VODA

Taman dovoljno za antistresan odmor
BAŠ JE DOBRA BAŠKA VODA

Neke destinacije za letnji godišnji odmor su nam nepristupačne zbog cena. Druge, na žalost sve brojnije, zbog mogućnosti da doživimo ono što se naziva „terorističkim napadom“. A zatim, tu su i naše želje i zamisao gde bismo i kakav odmor voleli da provedemo Postoje mesta u kojima su mnogi od…

Read More

Mia Medaković-Topalović
SITNA OSVEŽENJA ŽIVOT ČINE MAGIČNIM

Anima Mundi ili Mia Medaković-Topalović. Dva imena za jednu ženu. I jedno i drugo ona sasvim lepo uklapa u život koji živi i posao koji je za nju zadovoljstvo, pa ga tako i naziva. Strast prema čoveku i strast prema lepoti bili su joj i glavna inspiracija za pokretanje e-magazina RYL/Refresh…

Read More
Pedja_Filipovic

Peđa Filipović
ČOVEK SA TOPLOM DUŠOM

Na nedavno održanom Wellness&spa festivalu u Novom Sadu proglašen je prvim Wellness ambasadorom Srbije, prvim u istoriji naše zemlje. Iako je pred njim još puno rada i učenja, kaže da je ovu titulu doživeo kao nagradu za životno delo Početak putešestvija kroz čaroban svet wellnessa započeo je, po rečima našeg…

Read More
trudnica

Kako smanjiti učestalost epiziotomije
MASAŽA MEĐICE U TRUDNOĆI

Istraživanja su pokazala da masaža međice tokom poslednjih nedelja trudnoće, može da smanji njeno cepanje prilikom porođaja i omogući manji porođajni stres Sa masažom međice počinje se između 34.-35. nedelje trudnoće. Masaža se izvodi svaki ili svaki drugi dan do porođaja u trajanju od 10 minuta. Cilj masaže je da…

Read More