Naslovna / Otvoreni um / Ne osuđujte ni sebe ni druge
I BIĆETE SREĆNIJI
Ne osuđujte ni sebe ni druge I BIĆETE SREĆNIJI

Ne osuđujte ni sebe ni druge
I BIĆETE SREĆNIJI

Kada kažete ili pomislite da neko iz vaše okoline nije dovoljno dobar, time samo podržavate sopstvenu nesigurnost. Na neki način vi kažete “Ja sam važniji” ili “Ja sam bolji, vi ste gori”, što nije od pomoći ni za određenu situaciju ni za vas.

Vežbanje samopoštovanja povećaće vaše znanje o mentalnom zdravlju, i poboljšati razumevanje ne onoga što je dobro, a šta ne, već onoga što je zaista bitno.

Kako se uzdržati od osuđivanja
Poštovaoci budizma smatraju da učenje treba početi vežbom “držanja jagode”. Kada dođete do trenutka da opušteno možete posmatrati jagodu bez ideje o tome da li vam izgleda dobro ili ne, onda možete preći na nešto veće, možda ceo obrok, a nakon toga nešto još veće – knjigu. Kada u odnosu na ove stvari budete osećali prijatnost i prihvatanje, tada ste spremni da probate isto i sa nekom osobom. Bićete zaista ispunjeni osećajem istinske radosti kada uspete da prihvatite ljude (knjige, voće…) upravo onakvim kakvi oni jesu u tom trenutku. Vežbajte!

Tekst: Marina Manga