Poruke iz snova pomažu da korigujemo naše svesno viđenje i doživljavanje svakodnevnih situacija, ljudi koje srećemo i sa kojima smo manje ili više bliski, ali i da bolje upoznamo sami sebe, da bolje sagledamo i potencijale i mane koje posedujemo. Na taj način izbegavamo mnoge zablude i konflikte u komunikaciji sa okolinom, postajemo uspešniji i zadovoljniji životom jer ga bolje razumemo
* Snovi nas pripremaju, u psihološkom smislu, za važne životne događaje, promene i prekretnice, kako pozitivne tako i negativne. Tako trošimo mnogo manje psihičke energije kada takvi periodi naiđu u realnom životu jer se psihološka obrada već desila u manjoj ili većoj meri, kroz snove.
* U kriznim životnim situacijama kroz snove dobijamo podršku, pa čak i konkretne savete o koracima koje u realnom životu tada možemo da preduzmemo.
* Snovi koji se ponavljaju, tj. imaju iste ili slične sadržaje, ako se pravilno protumače, daju uvid snevaču u životnu situaciju ili problem koje on, na svesnom nivou, očigledno ne razume pa već duži životni period ponavlja iste greške.
* Košmarni snovi ukazuju na gorući životni problem koji snevač ne uspeva da reši jer nema celokupan uvid u sve okolnosti problema a čije razrešenje zahteva hitnost.
* Snovi mogu da daju konkretno i jasno upozorenje snevaču da mu preti opasnost pa blagovremeno tumačenje i razumevanje ovakvih snova pomaže da snevač izbegne rizične i nepredvidive događaje u životu.
* Nekada snovi u bukvalnom smislu proriču neki događaj koji nailazi pa bilo da je on prijatan ili neprijatan, manje ili više bitan.
* Snovi dece posebno ukazuju na probleme koji se javljaju u godinama njihovih važnih životnih događaja (polazak u vrtić, u školu, ulazak u adolescenciju itd.), a prvi san iz detinjstva kojeg se osoba seća nekada može da ukaže na čitavu dalju sudbinu tog čoveka.
* U kliničkoj praksi, kroz snove se može predvideti neko oboljenje i više godina unapred (pa se zato može preduzeti adekvatna prevencija), ili se može pratiti uspešnost terapije i očekivati mogući ishod. Ovo se odnosi kako na duševne, tako i na telesne bolesti.
* Kroz snove koje snevač godinama zapisuje i analizira može se videti psihološko sazrevanje, tj. individualizacija te osobe kao i zastoj u tom procesu i mogu se otkriti konkretni konflikti koji taj proces koče. Ti sadržaji su dragoceni za nastavak procesa individuacije koji je od životnog značaja.
* Snovi mogu biti izvorište naučnih i umetničkih dela i snevaču doneti inspirativne sadržaje koje on može na javi bukvalno pretočiti u svoje stvaralaštvo.
I još dosta toga…