Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday
Takođe za svaki korak i promenu u životu treba se pripremati, to je ključ uspeha. Priprema je i psihička i fizička. Pripremiti strategiju, napraviti plan, jer ne planirati znači planirati neuspeh. Nemoguće je često ono što niste pokušali, a ako se ne pripremite za pobedu, pripremate se u stvari za poraz. Pa odlučite šta želite i hoćete.
Što bi moj trener rekao, da li ti ovo možeš, da li ti ovo hoćeš, da li imaš sredstava, jer ovo izuskuje, neke povećane troškove? Njegov savet je da za početak, dok vam sve to ne postane rutina, kupite vagicu za merenje hrane, potom zdravu hranu i naravno neophodnu dobru fitnes opremu. To je nešto što vam je za početak prosto neophodno i to ulazi u vaš plan. To vas na neki način motiviše da krenete. A, da tu je i sveska u koju upisujete što vas trener savetuje vezano za pravilnu ishranu, koju ćete strogo poštovati, sve dok to ne postane vaš stil ishrane. I šta još? Naoružajte se voljom, upornošću, istrajnošću, jer to što radite, radite za sebe, za svoje zdravlje, lepotu…. pa to je upamtite ljubav prema sebi. Setite se samo sebe iz nekog perioda života kada ste bili zadovoljni izgledom, zalepite tu sliku negde gde će vam biti često na oku, neka vas podseća na to vreme i neka vas bodri da istrajete. Naravno sve to radite zato što vi to želite, a ne zato što to društvo, okruženje nameće.
Morate znati da će biti padova, možda odustajanja, pravljenje grešaka, ali ništa zato. Neke se bitke moraju voditi više puta da bi se dobile. Sve je to u redu i normalno, samo je važno da se vratite što pre na pravi put i nastavite dalje. Upornost pobeđuje svaki otpor koji se u vama javi. Uvek je prerano za odustajanje, zapamtite i to. Kada se pojave prvi rezultati, ojačaće se vaša volja i sve manje će biti grešaka.
Samo još nešto – zapamtite da sve te prepreke nisu pred vama, nego u vama. Nemojte da dozvolite da vas neka lična ili nasleđena uverenja vrate unazad. Kao ono npr. Saveti tipa: to ne ide tako, teško je, nemoguće, pa i vaši roditeljii imaju višak, pa zato imate i vi… Budite neko ko ruši predrasude, ko menja pravila i šeta dobre rezultae. Samo polako, strpljivo i istrajno. Pa ni ti kilogrami nisu od juče i to neka vam bude na umu. Svaki vaš napredak, pa i najmanji, je za pohvalu. Nikada nemojte svoje male i spore rezultete da umanjujete, jer malo po malo, i uvek na kraju dosta.
Da biste bilo šta u životu ostvarili, morate da znate šta je to što želite. Kada znate šta je to, svojoj želji okačite datum, jer će se tako roditi vaš cilj. Spakujte se, pripremite plan šta vam na tom putovanju treba i krenite, Napravite bar jedan mali korak, jer svako putovanje tako počinje. Kasnije se koraci nižu i putevi otvaraju. Takođe ne zaboravite da na tom putu ponesete veru sa sobom da vi to možete, jer nemoguće je samo ono što niste pokušali.
