Naslovna / Otvoreni um / 7 predloga kako da promenite svakodnevicu odmah
DA VAM SVAKI DAN BUDE DOBAR
7 predloga kako da promenite svakodnevicu odmah DA VAM SVAKI DAN BUDE DOBAR

7 predloga kako da promenite svakodnevicu odmah
DA VAM SVAKI DAN BUDE DOBAR

4. Šetnja. Bez obzira na vreme, umor i sve što vas je do sada sputavalo, naterajte sebe da šetate, nebitno kuda, bar 15-30 minuta. Tokom šetnje pitajte se šta osećate čulima: šta vidite, čujete, kakvi su mirisi oko vas, šta vam govori vaša koža, šta mislite i šta biste izgovorili u tom trenutku. Poslušajte šum drveća, saobraćaj u daljini, čujte korake. Razmišljajte dublje o svemu oko vas, o postojanju, zamislite situacije koje su tome prethodile i koje slede, ali pozitivno. Zagledajte se u nebo na par minuta, u njegovu dubinu, posmatrajte oblake kako plove. Spojite se sa prirodom i okruženjem. Recimo, žena pored vas žuri pognute glave. Vi mislite: možda joj je hladno, ili je zamišljena, žuri svojoj porodici, a možda kasni u bioskop, ide na čas plesa, a možda, možda je pesnikinja i upravo slaže stihove u mislima? Svemu dajte lep smisao.

knjige

Slaganje knjiga može da bude pravo uživanje

5. Dajte sebi zadatak dana. Neka to bude nešto što volite i inače da radite ali retko stižete, ili nešto novo. Neka to bude ono za šta vam nije potrebno više od pola sata, bar u početku. Recimo: proveriti i ako treba prišiti dugmiće na košuljama, složiti knjige na polici, očistiti ispred stana/kuće, pregledati rok trajanja na namirnicama. Dakle, nešto što ne radite često, nešto drugačije. Nešto što ne morate, a želite da uradite.