Jednu ruku stavite na grudi, a drugu na stomak. Počnite sa dubokim udisajem kroz nos i osetite kako vam se dijafragma podiže kako bi stvorila dovoljno prostora da vazduh uđe u pluća. Šest do deset dubokih udisaja u minuti je dovoljno, a preporučuje se najmanje deset minuta dnevno.
Probajte ovu tehniku disanja pred očekivane stresne aktivnosti kao što je ispit ili poslovni sastanak.
U blizini trga je crkva Sveta Petka, u kojoj se nalazi zlatom izvezeno Jevanđelje i prelepi mozaici, jedinstveni u Grčkoj. Nedaleko od crkve postoje tri izvora za koje se smatra da donose sreću posetiocima i prolaznicima na njihovom putu. Inače, po predanju, selo na čijem se mestu danas nalazi Mecovo,…
Neki ga vole, neki ga mrze, neki ga imaju previše, neki premalo, ali svi se slažu u jednom – bez novca se ne može. Kojoj god grupi da pripadamo, korisno je da znamo da novac predstavlja samo instrument koji će nam olakšati samoostvarenje i da postoje jasni principi čijom primenom…
Jedini ledeni hotel u istočnoj Evropi, koji svake godine izgleda potpuno drugačije, nalazi se u srcu planina Fagaras na nadmorskoj visini od 2034 metara, u rumunskim Karpatima. Ove godine njegov dizajn inspirisan je horoskopskim znacima Ledeni hotel je prvi put otvoren 2005. godine, i od tada se svake zime iznova gradi od…
Datum: 26. maj u 19 h Mesto održavanja: Hotel 88Rooms U Beogradu u četvrtak 26. maja od 19 sati u prelepom prostoru hotela 88Rooms u Takovskoj 49 održaće se predavanje-radionica o metodi ThetaHealing. Predavači su Tamara i Nikos Pahnoglu, sertifikovani ThetaHealing instruktori. Ulaz je besplatan i slobodan za sve zainteresovane….
Pored fizičkih promena, trudnoću prate i brojne emotivne i psihološke oscilacije. Zašto je važno smanjiti nivo stresa i kako to trudnica može da uradi otkrila nam je Dragana Aleksić, wingwave i life coach Strah, strepnja i stres u trudnoći uglavnom su povezani sa brigom kako će se porođaj odvijati i…
Treptanje Žene: Kada se zenice rašire, veća količina svetlosti ulazi u naše oči što izaziva treptanje. Kako na ovaj način možete da proverite da li je osoba koja vam se dopada zainteresovana za vas? Pokušajte da češće trepćete a ako je dopadanje uzajamno, druga osoba će nesvesno usaglasiti broj treptaja…