Bez kretanja nema zdravlja, a ako je pokret obojen našim ličnim izrazom koji je najlakše ispoljiti kroz ples, onda ujedno rasplamsavamo svoju kreativnost, oslobađamo se stega i ega i postajemo sve bliži svojoj istinskoj prirodi Ples nam pomaže da osetimo i osvestimo svaki deo svog tela, da ga prihvatimo i volimo i da naučimo da se u njemu dobro osećamo. ... Opširnije »
Dokazano je da ples poboljšava raspoloženje, pospešuje fizički i emotivni razvoj i sjedinjuje telo i duh koristeći pokret i ritam Ples je u terapeutske svrhe korišćen još u 19. veku, a zvanično je ovaj način otklanjanja stresa priznat tek 1940. godine u Americi i Velikoj Britaniji, kada su njegove začetnice Marian Čejs i Meri Vajthaus uočile efekte plesa na svojim ... Opširnije »
Krenite od čuvene izreke, Kakve su vam misli takav vam je život, jer zaista dokazano je da postoji čvrsta veza između onoga što se vrti u vašim mislima i onoga kako se ponašate, pričate i radite. Ako ste optimisti, ako pozitivno razmišljate, ako u svemu pokušavate da tražite dobro, ako ne kritikujete, ako od sebe ne pravite žrtvu, ako ne pričate ... Opširnije »
Kada se kaže „umetnost“ ili „kreacija“, obično je uvek prva asocijacija na neki poseban talenat koji roditelji primete od malena kod svog deteta, a koji zatim oblikuju kroz neke škole, mukotrpan rad, mnogo odricanja i koji se konačno prikaže pred nekakvom publikom koja će sve to pozdraviti aplauzom ili priznanjem. U stvari, veliki broj ljudi se zapravo odriče svojih kreativnih ... Opširnije »
Kiša lije ceo dan. Prognoza je takva da je najbolje da svoje slobodno vreme provedete u krevetu, uz knjigu ili film. Ako niste od onih koji vole da se opuštaju na terasi uvijeni u ćebe, uz šolju tople čokolade, uživajući u zvuku kiše, evo nekoliko predloga kako da se zabavite i „osunčate“ sivilo. Napravite svoju antistres kupku Napunite kadu toplom ... Opširnije »
Autorka knjige Crtanje desnom stranom mozga Beti Edvards otkriva da talenat nije najbitniji za dobrog crtača. Naime, po njenom mišljenju, veštinu crtanja mogu da savladaju i oni koji nemaju prirodni talenat Knjiga Crtanje desnom stranom mozga prevedena je na više od deset jezika, a posebnu pažnju je privukla tvrdnjom njene autorke da za crtanje nije neophodan izuzetan talenat. Knjiga predstavlja ... Opširnije »
“Nije sreća para puna vreća” – to znaju ono što je imaju… Našavši se u situaciji da se oslonim na sopstvene resurese, na svoju energiju i svoju snagu, sa ulaskom Jupitera u znak Škoprije shvatam da, ako čovek u vremenu ludila nađe mir u sopstvenoj glavi, onda može da pronađe taj večiti put ka sreći. U to ime, probaću i ... Opširnije »
Po struci je sociolog, a po ljubavi – novinar. Nataša Femić trenutno je na poziciji urednika i voditelja Jutarnjeg programa na TV Kopernikus (utorkom i četvrtkom), a zbog svoje emotivne prirode naša sagovornica češće zaplače nego što se „bori sa vetrenjačama“. Iako se to na prvi pogled ne bi nikada primetilo, za sebe kaže da je nestrpljiva osoba i da ... Opširnije »
Znate onu narodnu:”Ko rano rani, dve sreće grabi”? A sigurno znate i da sve što možete da uradite danas ne ostavljate za sutra? Kao i da je vreme dragoceno u postizanju uspeha, i da treba sve što je moguće raditi odmah i sada? A da li ste čuli da žuriti i sve raditi na vreme nije uvek najbolje rešenje, i ... Opširnije »
Kad su dve američke psihoterapeutkinje pokušale da urade istraživanje koje se ticalo podsticanja kreativnosti na osnovu toga da li je osoba noćni ili dnevni tip, dobile su neočekivane rezultate. Naime, pokazalo se da doba dana igra u tome veliku ulogu Ovo je samo jedno od istraživanja koja su potvrdila da smo bolji u određenim aktivnostima ako ih sprovodimo u određenom ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday