Otkrivanje spontanosti
IGRA KAO NAČIN DA IZBACIMO NEGATIVNOST

Bez kretanja nema zdravlja, a ako je pokret obojen našim ličnim izrazom koji je najlakše ispoljiti kroz ples, onda ujedno rasplamsavamo svoju kreativnost, oslobađamo se stega i ega i postajemo sve bliži svojoj istinskoj prirodi

Ples nam pomaže da osetimo i osvestimo svaki deo svog tela, da ga prihvatimo i volimo i da naučimo da se u njemu dobro osećamo. Psihološkinja Vera Erac, koja u Beogradu drži plesne radionice za sve generacija Chill.Out Mrdaonice kaže:
– Ova vrsta kretanja, koja je otvorena, spontana i jedinstvena za svakog, omogućava nam da više budemo prisutni i aktivni u sadašnjosti, umesto da smo obuzeti prošlošću ili budućnošću.

Ljudi često dolaze napeti ali plešući „zbace“ sa sebe sva negativna osećanja

Vera je velika zaljubljenica u ples i odavno je shvatila njegovu ogromnu ulogu u transformaciji ličnosti ili bar raspoloženja. Kao psihološkinja ona se bavi ljudskom dušom, ali veruje da ples ima moć da nam pomogne da budemo celoviti i da razvija neraskidivu vezu između našeg duha i tela.
Dešava se da ljudi dođu na Mrdaonicu napeti, nezadovoljni, umorni, zabrinuti i da plešući „zbace“ sa sebe sva negativna osećanja.
– Ples nam pomaže da se oslobodimo opterećenja sopstvenog ega, koja nas često čine uskogrudim i zgrčenim. Blagotvoran je osećaj kada nas nije briga kako izgledamo nekome sa strane, kada smo toliko obuzeti duhom igre i stvaranja – na taj način negujemo dete u sebi i mogućnost da neprestano transformišemo svoje živote, kao što transformišemo svoj ples.

Svaka radionica se temelji na elementima slobodnog plesa i improvizacije

Svaka radionica je celina za sebe i temelji se na elementima slobodnog plesa, teatra pokreta i improvizacije. Kako kaže Vera, preciznost i koreografija imaju svojih draži, ali na Chill.Out Mrdaonici ona kod plesača podstiče slobodu da istražuju i da se sami osete kao aktivni tragaoci, stvaraoci i umetnici.
– Mi stvaramo svoj ples. U tom procesu stvaranja, naše samopouzdanje raste. Važan princip na tom putu je – improvizacija – ona naročito utiče na razvoj naše kreativnosti.
Mrdaonice su namenjene svima bez obzira na uzrast, fizičku kondiciju i prethodno iskustvo. Ukoliko je igra vaš način da doprete do sebe, da se izrazite, oslobodite i opustite, ili možda baš zato što mislite da ne umete da plešete, posetite web stranicu www.facebook.com/mrdaonice, a zatim pravac na ples.