Odmah ujutru je stavite na ruku kao narukvicu. I kad vas ophrvaju loše misli i uznemire, samo je povucite i naglo pustite. Pecka? O čemu razmišljate, o peckanju jel’ da? A o čemu ste prethodno razmišljali?
Naravno, nećete potpuno zaboraviti crne misli, zato je potrebno da osmislite neku svoju rečenicu, afirmaciju. Može to biti i misao koju drugi koriste, a da li je i vaša znaćete ako je osećate i u telu kao da vam odgovara, osećate ustreptalost, nalet dobre energije, nema grčenja mišića i težine u telu.
Možete sebi reći: “Stop! Idemo dalje!“, „Odričem se ovih misli“, „Od ovok trenutka moje su misli pozitivne i svetle“, ili bilo šta slično.
Možete vizualizovati kako se, kao anđeo, uzdižete i ostavljate ispod sebe te neke loše ljude i situacije, a time i misli o njima, kako oni postaju tamni a vi sve više sijate.
Ukoliko ste sami, možete protresti rukama zamišljajući kako iz vas kroz dlanove istresate sve negativno, zamisliti kako izbacujete crne čestice. A zatim, zažmuriti i duboko udahnuti zamišljajući kako u vas, kroz teme ili šestu čakru (prostor između očiju, u korenu nosa) ulazi topla, žuta i bela svetlost.
Gumicu za tegle, tokom dana, možete povlačiti koliko hoćete puta, i da, boli, ali pomaže. Posle dva do tri dana prihvatićete je kao saveznika u borbi protiv agresivnih, teških misli.
