Efikasna tehnika
USPOMENE NA DOHVAT RUKE

Muzika vraća uspomene. Desilo vam se sigurno bar jednom da ste čuli neku pesmu iz prošlosti, posle deset, dvadeset godina i da vas je „vratila kroz vreme“ . Čim ste čuli prvi takt osetili ste se kao tad pre deset godina, prisetili se svih detalja –gde i sa kim ste bili, kako ste se osećali, pa čak i koji ste miris imali na sebi i šta ste imali obučeno. Muzika je veoma snažan podsetnik, i za nju se emocije lako vezuju.
– U letovalištima je svake godine aktuelna jedna ili čak dve pesme koje se „vrte“ baš svuda – na plaži, u kafićima, pa čak i u prodavnicama… Jednostavno ne možete da „pobegnete“ od nje. Upravo tu pesmu koja vam „dosađuje“ po ceo dan, vaš mozak pamti i povezuje sa vašim stanjem opuštenosti, razdraganosti, sreće, posebno ako je pevušite… Tada se pravi još jača veza i svaki put kada je čujete setićete se svog odmora. A možete i sami da izaberete pesmu koju želite da povežete sa odmorom! Slušajte je, pevajte je, igrajte uz nju, svakog dana bar jednom. Muzika već sama po sebi izaziva dobre emocije, pozitivne vibracije, pa iskoristite tu moć! Kada se vratite kući i počnete da se spremate za prvi dan na poslu, pustite svoju pesmu i osetićete se kao da ste još uvek na odmoru. Sad i taj dan koji je pred vama izgleda lepše.

uspomene_02
Možete i sami da izaberete pesmu koju želite da povežete sa odmorom

Naravno, da bi vam slika ili pesma bile od koristi i da bi vam vraćale te divne trenutke važno je da je vaš odmor zaista opušten, ispunjen, da se osećate srećno. U suprotnom, ako ste i dalje pod utiscima sa posla, ako se niste „otrgli“ sećanjima sa poslednjeg poslovnog sastanka, muče vas rokovi, odložite tehniku i uradite je tek kada uđete u stanje mira.

Tekst: Isidora Miletić

Similar Posts