Tag: um

Vreme je za prolećno raspremanje uma MANJE JE VIŠE

Vreme je za prolećno raspremanje uma
MANJE JE VIŠE

Koliko puta vam se dogodilo da ste, uklešteni između prošlosti koja se zbila i budućnosti koja tek treba da se desi, zaboravili na činjenicu da je život sada i ovde? Jedini način da budemo srećni, ispunjeni i uravnoteženi jeste prepuštanje sadašnjem trenutku i odbacivanje svega onoga što je suvišno Kao što smo raspremili svoje ormare sa dolaskom proleća, oslobodili prostor ... Opširnije »

“Obogaćena” ajurvedska masaža NOVA ENERGIJA ZA RADNU NEDELJU

“Obogaćena” ajurvedska masaža
NOVA ENERGIJA ZA RADNU NEDELJU

Ajurveda je nauka o životu i tretira pojednako telo, um i duh. O primeni ove tradicionalne indijske medicine, razgovarali smo sa Tatjanom Dukić, sertifikovanim ajurvedskim maserom, koja je ovoj tehnici dodala još neke korisne elemente Ajurveda je stara više od pet hiljada godina i ima holistički pristup zdravlju, što znači da se njom tretira celo biće, a ne samo simptomi. ... Opširnije »

Efikasne i u kancelariji 5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Efikasne i u kancelariji
5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Poznato je da je posao jedan od najvećih izazivača stresa. Zato je bitno da kad god osetite potrebu, praktikujete tehnike disanja kojima možete da vladate svojim mislima i umirite um Vežbe disanja možete da radite u kancelariji, kada osetite da ste napeti jer su vas kolege “izbacile iz takta” ili je šef nervozan, pa svoje frustracije “iskaljuje” na vama. Disanje ... Opširnije »

Antistres misao