Vlasnica i glavna urednica Naxi radija otkriva koje je putovanje nedavno za nju bilo potpuno antistresno i zašto je bez obzira na hladnu klimu, beskrajno uživala na severu Evrope… Opširnije »
Naš sagovornik priča o tome kako je u jednom trenutku neprimetno “izgubio” smeh i kako je uspeo da ga povrati. Smeh sam po sebi ne može da bude jedina antistres terapija ali je neophodan začin… Opširnije »
Postoji mnoštvo stvari na koje danas možete da potrošite novac. Kuće, automobili, tehnologija – sve su to stavke koje mame da ih kupimo. Ali, možda nam neke druge opcije mogu doneti veće zadovoljstvo, ono koje će nam ostati mnogo duže u sećanju Razmišljajte o tome dok kupujete najnoviji model telefona, još jedan par cipela, dok gomilate materijalne stvari koje vam ... Opširnije »
Klinički psiholog Lori Gotlib, kao i mnoge njene kolege, smatra da roditelji ne žele da njihova deca budu samostalna, jer sami pate od straha od odvajanja Dečji psiholog Den Kindlon upozorava da deca bez bolnih iskustava poput neprijatnosti, neuspeha i napora ne mogu da razviju “psihološki imunitet”. Isto misli i Vendi Mogel, klinički psiholog i autorka knjige “Blagoslov odranog kolena” ... Opširnije »
Na njenom kauču ređali su se ljudi koji su patili od depresije i anksioznosti a njihove mame i tate kao da su sa svim tim imali vrlo malo veze. Štaviše, svi oni su pričali o tome koliko “obožavaju” svoje roditelje Kao “novopečena” mama sa malim sinom, znajući za sva ona istraživanja koja govore o tome koliko lako možete upropastiti svoje ... Opširnije »
Tehnika “Joga smeha” koristi se za poboljšanje zdravlja (snižavanje krvnog pritiska, jačanje imunog sistema, smanjenje bola i napetosti mišića), razvijanje pozitivnih stavova u životu i oslobađanje od stresa Ovu vrstu antistres terapije prvi je upotrebio indijski lekar Madan Katarija 1995. godine. Prema njegovom mišljenju, za smeh nisu potrebni vicevi niti komedije, već svako može da se smeje kad god želi. ... Opširnije »
Dokazano je da ples poboljšava raspoloženje, pospešuje fizički i emotivni razvoj i sjedinjuje telo i duh koristeći pokret i ritam Ples je u terapeutske svrhe korišćen još u 19. veku, a zvanično je ovaj način otklanjanja stresa priznat tek 1940. godine u Americi i Velikoj Britaniji, kada su njegove začetnice Marian Čejs i Meri Vajthaus uočile efekte plesa na svojim ... Opširnije »
Tao majstori smatraju da je grljenje drveća korisno u antistres terapiji jer negativnu energiju pretvara u pozitivnu Na osnovu starih verovanja Kelta, koji su izračunavali specijalni horoskop zasnovan na uticaju drveća, svaka osoba ima svoje idealno drvo koje na nju posebno utiče. Otkrijte koje je vaše drvo za obnavljanje energije, prema horoskopskom znaku: OVAN – drveće sa bodljama (bor i ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday