Naslovna / Tag: antistres

Tag: antistres

Otkrivanje spontanosti
IGRA KAO NAČIN DA IZBACIMO NEGATIVNOST

mrdaonica naslovna

Bez kretanja nema zdravlja, a ako je pokret obojen našim ličnim izrazom koji je najlakše ispoljiti kroz ples, onda ujedno rasplamsavamo svoju kreativnost, oslobađamo se stega i ega i postajemo sve bliži svojoj istinskoj prirodi Ples nam pomaže da osetimo i osvestimo svaki deo svog tela, da ga prihvatimo i volimo i da naučimo da se u njemu dobro osećamo. ... Opširnije »

Plesna terapija protiv stresa
PREPUSTITE SE ENERGETSKIM TALASIMA

Plesna terapija protiv stresa

Dokazano je da ples poboljšava raspoloženje, pospešuje fizički i emotivni razvoj i sjedinjuje telo i duh koristeći pokret i ritam Ples je u terapeutske svrhe korišćen još u 19. veku, a zvanično je ovaj način otklanjanja stresa priznat tek 1940. godine u Americi i Velikoj Britaniji, kada su njegove začetnice Marian Čejs i Meri Vajthaus uočile efekte plesa na svojim ... Opširnije »

3 ključna saveta
KAKO DA IZDRŽITE RADNI DAN BEZ STRESA

radni-dan-bez-stresa

Bez obzira koji posao radite i koliko ga volite, s vremena na vreme možete da „upadnete“ u stanje nezadovoljstva, stresa, tenzije… Kada naiđu periodi kada se od vas očekuju bolji rezultati, kada se povećaju zahtevi i pritisak nadređenih, važno je da se ne obeshrabrite jer postoji rešenje i za ovakve situacije, kaže Dragana Aleksić wingwave i life coach Kada je ... Opširnije »

Eterična ulja
MIRISI KOJI MOGU DA VAM POPRAVE RASPOLOŽENJE

mirisi_koji_mogu_da_vam_poprave_raspolozenje

Eterična ulja lavande, kamilice, citrusa bergamota, mandarine ili narandže blokiraju stres, relaksiraju organizam i dovode do opuštanja Eterična ulja možete da koristite tokom svakodnevnih aktivnosti, a posebno ukoliko dođe do naglog stresa ili emotivnog šoka. Eterično ulje timijana (kemotip timol) nosite stalno sa sobom u torbi jer je ono izrazito antistresno. Dovoljno je da, ukoliko osetite da ste napeti, stavite ... Opširnije »

Japanski naučnici otkrili
EMOTIVNI STRES SMANJUJE MOZAK

EMOTIVNI STRES SMANJUJE MOZAK

Naučnici se decenijama bave proučavanjem uticaja stresa na naš centralni nervni sistem. Nedavno je u Japanu objavljeno istraživanje njihovih stručnjaka nakon prošlogodišnjeg cunamija koje je pokazalo da emotivni stres dovodi do smanjenja našeg mozga Kod ljudi koji su preživeli težak stresni događaj može da se javi posttraumatski stresni poremećaj (PSP) u kojem se ponovo proživljava ono što se dogodilo. Takva ... Opširnije »

Obnovite energiju
KOJE JE VAŠE IDEALNO DRVO

IDEALNO DRVO

Tao majstori smatraju da je grljenje drveća korisno u antistres terapiji jer negativnu energiju pretvara u pozitivnu Na osnovu starih verovanja Kelta, koji su izračunavali specijalni horoskop zasnovan na uticaju drveća, svaka osoba ima svoje idealno drvo koje na nju posebno utiče. Otkrijte koje je vaše drvo za obnavljanje energije, prema horoskopskom znaku: OVAN – drveće sa bodljama (bor i ... Opširnije »

Vesna Milićević
Obradujte svoja čula

Iako je od svoje desete godine videla sebe u svetu društveno-humanističkih nauka, što je i realizovala kada je postala master pravnik sa odbranjenom tezom na međunarnodnom smeru Pravnog fakulteta Univerziteta u Beogradu, život je za nju imao drugi plan. Uživala je u vinima svog porodičnog vinograda ali joj tada nije izgledalo kao da će to imati neki dublji smisao. – ... Opširnije »

9 aktivnosti koje će vam ulepšati dan
Zabava za kišne trenutke

Kiša lije ceo dan. Prognoza je takva da je najbolje da svoje slobodno vreme provedete u krevetu, uz knjigu ili film. Ako niste od onih koji vole da se opuštaju na terasi uvijeni u ćebe, uz šolju tople čokolade, uživajući u zvuku kiše, evo nekoliko predloga kako da se zabavite i „osunčate“ sivilo. Napravite svoju antistres kupku Napunite kadu toplom ... Opširnije »

Podsticanje kreativnosti
Crtanje uz pomoć desne strane mozga

crtanje_uz_pomoc_desne_strane_mozga

Autorka knjige Crtanje desnom stranom mozga Beti Edvards otkriva da talenat nije najbitniji za dobrog crtača. Naime, po njenom mišljenju, veštinu crtanja mogu da savladaju i oni koji nemaju prirodni talenat Knjiga Crtanje desnom stranom mozga prevedena je na više od deset jezika, a posebnu pažnju je privukla tvrdnjom njene autorke da za crtanje nije neophodan izuzetan talenat. Knjiga predstavlja ... Opširnije »