Ako uveče osetite nekontrolisanu glad, jednostavno nemojte pričati da ste gladni već pokušajte da otkrijete odakle to nezadovoljstvo dolazi. Napišite zbog čega ste nezadovoljni i rešite barem jedan problem. Možete se počastiti voćem koje neće opteretiti organe za varenje i ujutru ćete se osećati odmorno.
I ujutru ne bi trebalo da zatrpamo sebe velikom količinom hrane, dovoljan je šejk, neko voće, integralni doručak.
SUPROTNOSTI SE DOPUNJUJU: Balans se postiže i odabirom partnera sa kojim ćemo se dopunjavati. Na primer, kolerik (nagao, agresivan) će za svog partnera obično birati flagmatika (miran, optimističan) jer će, i pored toga što jedno drugo maksimalno nerviraju u nekim stvarima, uspeti da postignu stanje ravnoteže u međusobnoj komunikaciji.
Sangvinik (vedar, optimističan) će odabrati melanholika (nedruštven, pesimističan) i opet će nervirati jedno drugo jer će melanhonlik detaljisati a sangvinik će biti poprilično površan, ali će uspeti da uspostave balans u svojim odnosima.
Kako vi postižete svoj životni balans?
– Možda bi moj način za većinu ljudi bio neobičan jer spavam na otvorenom cele godine. Preporučujem jutarnje tuširanje naizmenično hladnom i toplom vodom koje će nam dati energiju i ujedno zatezati kožu. Leđa i zglobovi će biti elastični a umesto da ujutru dva sata budemo nefunkcionalni, odmah smo puni energije i na lak način ulazimo u dan.
