Tag: gojaznost

Štetne navike nam uglavnom pružaju zadovoljstvo, a zdrave iziskuju napor. Zbog toga nam je tako teško da se oslobodimo prvih, a mnogo lakše onih za koje moramo da se potrudimo. S druge strane, svaki napor nam dodatno komplikuje i stres, koji stalni pratilac bilo koje aktivnosti koja nam nije prijatna. Koje su loše navike koje ljudi najčešće prave, a koje ... Opširnije »

Ako vas nešto boli, ako se fizički osećate loše, ako imate dijagnozu neke bolesti ma kako beznačajna ili ozbiljna bila, zastanite i razmislite. Medicina će izlečiti posledice, ali većinu uzroka morate i možete izlečiti sami, jer su obično sakriveni u dubini naše duše i svesti. Time se, izmeđju ostalog bavi ova knjiga, ali nas na jednostavan način uči kako da ... Opširnije »

Da li znate da šećer izaziva zavisnost? Dr Oz savetuje da pređemo na zdrave zamene kako bismo prevenirali ozbiljne bolesti koje mogu da nastanu kao posledica prevelikog unosa šećera Kada pojedemo čokoladu ili kolač ili bilo šta što sadrži šećer, naš mozak bukvalno zasvetluca kao lampice na jelki. „Raduje“ se jer je šećer podigao nivo dopamina toliko da svaka naša ... Opširnije »

Znaci koje nam šalje naše telo često su upozorenje da sa našom psihom ili emocijama nije sve kako treba. Psihijatar Nensi Molitor navodi da je odavno poznato da su psiha i telo neodvojivo povezani zbog čega je važno da pratimo fizičke signale koje nam naš organizam šalje Fizički simptomi nisu uvek sasvim jasni i često ne možemo da ih povežemo ... Opširnije »