Jel’ vam se dešavalo da mislite da ne možete biti srećni dok nešto ne dobijete ili ostvarite? Bilo da je to da ozdravite, da budete sa nekim, da imate svoj dom, da kupite neku stvar, da uspete u nekom poslu, da postignete neki cilj. Biću srećan kad budem imao… Biću…
Pre nekoliko dana došla sam do jedne neobične spoznaje. Dok sam se odmarala uz zvuke relaksirajuće muzike i šolju kafe, u umu mi je iskočila jedna misao – kako su ljudi uvek opušteni i nikad iscrpljeni u prisustvu deteta ili kućnog ljubimca. Šta time hoću da kažem? Da li ste…
Psiholozi se sve više bave istraživanjem „nauke plača“ kako bi pomogli da se što bolje razume značenje ljudskih suza iz ugla društvene, psihološke i neuro-naučne perspektive. Nedavne studije pokazuju da je plakanje ne samo potpuno zdravo, već je i od presudnog značaja za dobrobit mentalnog zdravlja i stabilnosti. Plakanje je…
Šta se dešava kada ne želimo da se suočimo sa određenim emocijama? Kada ih stavimo “ispod tepiha” mi koristimo puno energije da ih održimo nevidljivim… i nakon nekog vremena to će rezultirati velikom iscrpljenošću i umorom. Evo kako u tome mogu da nam pomognu tehnike energetske psihologije…
Suze koje su izazvane emocijama imaju posebne zdravstvene benefite za ljude, kaže dr Utman Mubašir, lekar i predavač na Univerzitetu u Ilorinu. Njegova predavanja o emocionalnim suzama izazivaju veliko interesovanje među studentima, ali i njegovim kolegama Osim što štite oči, uklanjaju iritirajuće agense, smanjuju hormon stresa, sadrže antitela koja se…
Nije jednostavno doći u stanje radosti, ali možemo da radimo na tome. I šta da uradimo kada nas neko iznervira? O nekim korisnim tehnikama govori naša sagovornica u ovom videu…