Bez obzira koji posao radite i koliko ga volite, s vremena na vreme možete da „upadnete“ u stanje nezadovoljstva, stresa, tenzije… Kada naiđu periodi kada se od vas očekuju bolji rezultati, kada se povećaju zahtevi i pritisak nadređenih, važno je da se ne obeshrabrite jer postoji rešenje i za ovakve situacije, kaže Dragana Aleksić wingwave i life coach Kada je ... Opširnije »
Ako vam treba 30 minuta i više da zaspite ili ste više od 30 minuta budni u toku noći, najmanje tri puta nedeljno, dijagnoza je jasna – imate nesanicu. Svakom se ponekad dešava da je neispavan, da je noć proveo prevrćući se u krevetu i uzalud pokušavajući da zaspi. Međutim, kada takvo stanje traje, pa se zbog nespavanja još osećate ... Opširnije »
Ako ste odmah pomislili na novac i materijalna dobra, onda ste samo delimično ovaj Zakon obilja sagledali. On je veoma specifičan i univerzalno je načelo svega što postoji. Ovaj Zakon je vezan za naše uspehe i neuspehe. Vezan je za naše misli i emocije. Vezan je za naše odnose. Veoma pažljivo razmislite o njemu. Ja sam to doživela ovako: Obilje ... Opširnije »
Pišem iz ličnog iskustva. Dve godine depresije i godinu dana anksioznosti i paničnih napada… Izašla sam iz depresije nesvesnim prepuštanjem a iz anksioznosti onda kad sam shvatila i primenila svoje znanje i razumevanje. Prvo što svako od nas treba da razume je zašto nastaje takvo stanje. Osnovni uzrok je informaciono polje iskustva naše svesti i davanje pažnje nečemu što ne ... Opširnije »
Sigurni smo da ste i vi upali u vrtlog svakodnevnice, koji je zahvatio i noćne aktivnosti – kada odlučite da pred spavanje pregledate šta je novo na Instagramu ili Fejsbuku. Iznenada shvatite da je prošla ponoć i da ste, umesto u san, utonuli u čitanje recepata, razgledanje nove kolekcije haljina ili komentara brata komšijine nove devojke… Hm, šta bi bilo ... Opširnije »
Stres je zbog promena načina života postao sveprisutna tema. Kada pogledamo sa čime se ljudi najviše suočavaju i obraćaju za pomoć, videćemo da to nisu više tegobe koje su nekada mučile narod, već su na fizičkom planu iznenadna teška stanja i oboljenja, hronična oboljenja (neizlečiva), a na psihičkom anksioznost i depresija. Sa ovom konstatacijom započinje naš razgovor Marijana Vilimonović, psiholog ... Opširnije »
Psiholozi se sve više bave istraživanjem „nauke plača“ kako bi pomogli da se što bolje razume značenje ljudskih suza iz ugla društvene, psihološke i neuro-naučne perspektive. Nedavne studije pokazuju da je plakanje ne samo potpuno zdravo, već je i od presudnog značaja za dobrobit mentalnog zdravlja i stabilnosti. Plakanje je dobro za mentalno zdravlje. Plakanje je deo našeg ljudskog emotivnog ... Opširnije »
Vreme: 11. april, od 9.30 do 18.30 Mesto: Beograd, Mikser House, Karađorđeva 46 Konferencija ProFemina 2017, po peti put će okupiti eminentne i atraktivne govornike iz sveta umetnosti, medija, mode, muzike, nauke i biznisa. Konferencija je regionalnog karaktera a pričaćemo kako da ostanemo zdravi uprkos depresiji, anksioznosti i stresu, teroru izbora, kako se izboriti sa nasiljem, šta je budućnost dejtinga ... Opširnije »
Često brinemo iz navike, kaže praktičar energetske psihologije na Keplerovom institutu. U ovom videu pokazaće nam kako uz pomoć tehnike svakodnevnog tapkanja (EFT) možemo da se oslobodimo briga i anksioznosti… Potrebno vam je samo nekoliko minuta… Opširnije »
Svi ste čuli za prednosti meditacije – otklanja stres i anksioznost, poboljšava stanje imunološkog sistema i smanjuje bol. Naučnici čak tvrde i da meditacijom možete povećati sivu masu u mozgu, što dovodi do bolje funkcije pamćenja i emocionalne stabilnosti. Ukratko, meditacija zvuči kao malo čudo koje vas dovodi do postizanja unutrašnjeg mira Međutim, za neke od vas, sedenje u tišini ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday