Naslovna / Otvoreni um / Bez granica / Meditacija zaustavljanja
Kako to radi Nil Donald Volš
Meditacija zaustavljanja Kako to radi Nil Donald Volš

Meditacija zaustavljanja
Kako to radi Nil Donald Volš

Autor serijala knjiga “Razgovori sa Bogom” za sebe kaže da nije strpljiva osoba i zbog toga mu je naporno da sedi mirno i meditira satima.

– Postoji puno načina da se povežete sa svojom dušom, a jedna od njih je i meditacija. Ja koristim način meditacije koji je za mene potpuno lagan i jednostavan.

Nil-Donald-Volš-1Evo kako izgleda “meditacija zaustavljanja”.

Ona traje ukupno 10 sekundi i Nil je koristi 6 puta dnevno.

Zašto zaustavljanja?

– Doslovno na 10 sekundi prekidam sve i dopustim da tišina ispuni moje biće. Nemam plan, tih 10 sekundi koristim u bilo kojem trenutku, potpuno spontano.

Ako to budete radili 6 puta dnevno, svakog dana tokom 3 meseca, otkrićete da ste pronašli način da pristupite svojoj duši jer je nećete naći u žamoru svog uma, već u jednostavnoj tišini.

Ovaj način meditiranja je posebno efikasan kada se suočavate sa događajima ili okolnostima koji predstavljaju obrazac koji se ponavlja u vašim životima i koji želite da iscelite, kaže Nil Donald Volš.

Zabeležila: Jasmina Stefanović
Foto: Pixabay