sreca

Možda deluje čudno
NAJSREĆNIJI DOGAĐAJI SU OBIČNO I NAJSTRESNIJI

Rođenje deteta, venčanje, rođendani, unapređenje na poslu, putovanja – neki su od najvažnijih događaji u životu, ali su istovremeno i najstresniji. Zbog čega je to tako, i da li postoji način da ih lakše prebrodimo tema je kojom su se bavili stručnjaci iz celog sveta Svi lepi događaji koje željno…

Read More
Antistres_preporuka 03

Knjiga koja ima moć da nas promeni
MOĆ SADAŠNJEG TRENUTKA
Ekart Tol

Teorijski gledano, knjiga Moć sadašnjeg trenutka ne otkriva nešto s čime već nismo upoznati, ali je pitanje koliko nam to zaista koristi i u praksi. Čitajući knjigu, osetićete neverovatnu količinu olakšanja, pozitivne energije i shvatićete da je moguće promeniti ono što nas ne čini srećnima. Ali, ne brzinom svetlosti, kako…

Read More

Kako da zaobiđemo stresne situacije
SVAKODNEVNE VEŽBE MOGU DA POMOGNU

Možda vam se čini da je nemoguće da se izolujete i zaštitite od stresa, ali dok ne probate nećete ni znati. Sve je stvar vežbe i uverenja da postoje situacije koje su pod vašom kontrolom i na koje direktno možete da utičete, kaže Dragana Aleksić, wingwave i life coach Stres…

Read More
Ivana Đorđević

Ivana Đorđević
ŠIROM OTVORENIH OČIJU

Iako joj je dan ispunjen brojnim obavezama, Ivana Đorđević, urednica Grand revije i voditeljka na Grand televiziji uvek je dobro raspoložena jer, kako sama kaže, sreća je stanje duha. Jedino za svoje postupke ne garantuje ako joj neko prekine antistres ritual ispijanja jutarnje kafe U moru obaveza koje me svakodnevno…

Read More
mentalne_vezbe_naslovna

Mentalne vežbe protiv stresa
SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i…

Read More