visnje

Višnje bistre um, čuvaju nerve, leče nesanicu
CRVENI ČISTAČI TELA I DUŠE

Neki njome definišu omiljenu nijansu karmina, drugi zdravu boju usana, u pesmama i njihovu slatkoću i privlačnost. Višnje najavljuju leto, zastupljene su prilično u našem narodu i koriste se na razne načine. A zašto su važne za naše telo i dušu? Ako još niste zavoleli višnje, sad je pravi trenutak…

Read More
Joga smeh - Lekovita zaraza

Joga smeh
LEKOVITA ZARAZA

Tehnika “Joga smeha” koristi se za poboljšanje zdravlja (snižavanje krvnog pritiska, jačanje imunog sistema, smanjenje bola i napetosti mišića), razvijanje pozitivnih stavova u životu i oslobađanje od stresa Ovu vrstu antistres terapije prvi je upotrebio indijski lekar Madan Katarija 1995. godine. Prema njegovom mišljenju, za smeh nisu potrebni vicevi niti…

Read More
tacke za snizavanje krvnog pritiska

Pritisak vam je naglo skočio
EVO REŠENJA ZA SAMO NEKOLIKO MINUTA

Jedna od direktne posledice stresa je nagli skok krvnog pritiska. Evo načina kako da ga snizite za samo nekoliko minuta, bez lekova Pod uticajem stresa mišići u našem telu se naprežu, krvni sudovi sužavaju a kao direktna posledica se javlja naglo povećanje pritiska. U tim trenucima, kada osetite kao da…

Read More