Vreme: od 15. do 20. maja od 10 do 18 h Stres je nekako postao deo naše svakodnevice i deluje da ga je teško izbeći. Mnogima je postalo nedostižno isključiti se i napuniti se energijom, jer smo stalno okruženi nečim što nam ne prija i što nas ometa u tom procesu obnavljanja. Rezultat takvog načina života jeste da se tokom ... Opširnije »
U toku stresa se događa niz telesnih promena, dolazi do produbljenog i ubrzanog disanja, rasta krvnog pritiska, osećamo brži rad srca, tenzija u mišićima takođe raste. Cilj ovih promena je da se telo pripremi za borbu ili beg, kaže psiholog Marijana Vilimonović, osnivač Centra za regulaciju stresa PSIHOSOMA. Kako najčešće nema ni jednog ni drugog u fizičkom smislu, trebalo bi ... Opširnije »
Priroda mog posla zahteva odelo, košulju i kravatu. Kada osetim da mi je vruće prilikom držanja prezentacije, neretko skinem sako. Tada primećujem tragove znoja na košulji i postajem nervozan. Moja napetost raste kada to počnu da primećuju i drugi. Opterećen tom činjenicom, teško mi je da se usredsredim na svoje zadatke – reči su mog pacijenta koji se već decenijama ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday