Mesto: Integra Life Club Nedelja, 18.12.2016, 12 – 20 h Kroz projekat „Open House“ – Integra Life Club će otvoriti svoja vrata za sve koji budu želeli da osete i dožive dodir (kroz različite vrste terapija, masaža i tretmana), posvete pažnju svom telu kroz vežbanje (joga, qi gong, speed fitness, ples…), prime nova ili osveste stara znanja kroz polučasovna predavanja ... Opširnije »
Kada je reč o konceptu sna, postoji ideja da treba spavati između šest i osam sati svake noći. Iako je ovo dugogodišnje uverenje, nova istraživanja pokazuju da ova tvrdnja ima malo realnih osnova Tačnije, Centar Surrey za istraživanje sna u Velikoj Britaniji tvrdi da je za san bitniji kvalitet nego kvantitet. Osim toga, optimalna količina sna se razlikuje za svakog ... Opširnije »
Niko nije imun na stres. Svi ga osećamo u nekom trenutku, a niko od nas ga ne voli. Stručnjaci su dokazali da je stres dobra stvar kao priprema organizma za promenu. Međutim, prevelika količina stresa može da izazove ozbiljne probleme. Jedan od lakših načina smanjenja nivoa stresa je brza promena fokusa. Umesto da ceo dan razmišljate o stresnom događaju ili ... Opširnije »
Odlučili ste da radite na sebi, meditirate, vežbate disanje, koristite afirmacije, mantre, primenite neku od tehnika koja vas je privukla, ali… oni sa kojima ste okruženi, posebno porodica, imaju malo ili nimalo razumevanja. A vama je potrebno samo par minuta mira i jedan kvadratni metar… Kako da to što ste smislili uradite, a da vas ne prekidaju Za mnoge ljude ... Opširnije »
Šta mogu da nam pruže joga i ajurveda u današnjem načinu života? I kako sa njima možemo da za kratko vreme neutralizujemo stres? O tome priča naš sagovornik, Jadranko Miklec, međunarodno priznati ekspert za jogu i ajurvedu… Opširnije »
Elementi se povezuju sa temperamentom, jer se u prirodi sve sastoji iz četiri elementa, a kako je makrokosmos povezan sa našim mikrokosmosom, to utiče i na ponašanje svakog čoveka U astrologiji je poznata podela znakova po elementu na: vodeni – rak, ribe, škorpija; vatreni– ovan, lav, strelac; vazdušni– blizanci, vaga, vodolija; zemljani – jarac, bik, devica. Hipokratova podela sastoji se ... Opširnije »
Ovo je priča o ženi koja je ostvarila svoje snove. Hobi, koji joj je pružao veliko zadovoljstvo „pretvorila“ je u uspešan posao Diplomirala je arhitekturu u Sarajevu, udala se i rodila ćerku. U Beogradu je uspela da nađe posao u struci, sve do rođenja sina. Deca su rasla a ona razmišljala gde će i da li će moći da se ... Opširnije »
Pred nama su sve kraći i sve tamniji dani. Hladnoća, padavine, sivilo. Ima onih koji vole zimu i mesece koji su pred nama, ali šta ako niste među njima? Ako vam je kao kap u čaši ovo vreme prelilo nezadovoljstvo svim i svačim i osećate kako tonete. Evo par saveta kako da brzo vratite osećaj radosti izadovoljstva Kako to uraditi? ... Opširnije »
Nekadašnja učenica srednje muzičke škole Kosta Manojlović, na odseku za klavir, horistkinja Beogradskih madrigalista i Belkanta danas, između ostalog, uči neke nove klince pevanju. I to u prvoj rokenrol školi za decu kod nas, Master blaster studiju Kako je ovu damu čiji glas vam je dobro poznat, upornost, vizualizacija i jasno postavljanje ciljeva dovelo od učešća u emisiji „3K dur“, ... Opširnije »
Na njenom repertoaru nedavno se pojavila balada Ljubav nova. O tome koliko ljubav može da bude stresna, ali i o načinima na koje se opušta ispričala nam je Brena za Antistres vodič Ljubav, ma kako to delovalo neverovatno, pripada emocijama koje donose veliki stres. Da li je početak ljubavi sa Bobom za Brenu bio baš takav, posebno zbog stalnog prisustva ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday