Po Georgiju Nazarovu, autoru brojnih seminara i knjiga o zdravom životu, najvažnije za očuvanje zdravog mozga je unutrašnji mir i postizanje stanje ravnoteže, o čemu je pisao i u svojoj knjizi “Tajne čišćenja mozga”. 1. MANJE KRITICIZMA. Naš sagovornik kaže da ljudi uglavnom nemaju više vremena za sebe i to ima i te kako uticaja na njihove navike. Takođe, postali ... Opširnije »
Nameštanje atlasa, prvog kičmenog pršljena, relativno je nova tehnika ali je mnogim ljudima pomogla da se reše bolova i drugih zdravstvenih problema. Za Antistres vodič, tehniku je pokazao i objasnio primarijus dr Dragan Vulović, specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije u Holističkom centru Balans Medika Iako je najmanji i najtanji, atlas je najvažniji vratni pršljen čije čak i minimalno izmeštanje može ... Opširnije »
Ako vas nešto boli, ako se fizički osećate loše, ako imate dijagnozu neke bolesti ma kako beznačajna ili ozbiljna bila, zastanite i razmislite. Medicina će izlečiti posledice, ali većinu uzroka morate i možete izlečiti sami, jer su obično sakriveni u dubini naše duše i svesti. Time se, izmeđju ostalog bavi ova knjiga, ali nas na jednostavan način uči kako da ... Opširnije »
Danas i male neprijatnosti mogu lako da nas izbace iz ravnoteže, posebno ako nam „nije dan“, ako smo „ustali na levu nogu“, osećamo da nismo u punoj snazi… Kada smo u takozvanoj minus fazi prijemčiviji smo za negativne situacije, bilo da ih više primećujemo, bilo da ih sami izazivamo Zašto je važno što pre zaboraviti na neku situaciju koja je ... Opširnije »
Roditelji često nisu svesni sa kakvim vrstama pritisaka se njihova deca svakodnevno suočavaju pa ne reaguju sve dok se ne dogodi nešto drastično. Evo kako da prepoznate neke od znakova da dete ima problem Koliko je stres kome su deca izložena ozbiljan i globalan problem govori istraživanje sprovedeno u Americi krajem dvadesetog veka. Naime, pokazalo se da je tadašnja generacija ... Opširnije »
Iako je dugo godina živela u Nemačkoj, Zorana je karijeru spisateljice počela da gradi pre nekoliko godina u svom rodnom gradu. Upravo je izašla njena treća knjiga Žongler, za koju veruje da će nadmašiti čitanost prve koja se veoma brzo našla na listi bestselera Sama pojava Zorane Šulc odaje da ona nema baš nikakve veze sa stresom. Naša sagovornica je ... Opširnije »
Sezonski alergijski rinitis može da dovede do veoma neprijatnih simptoma koji menjaju kvalitet života. Međutim, postoje prirodni načini na koji oni mogu da se ublaže, a jedan od njih je i aromaterapija Simptomi sezonskog alergijskog rinitisa slični su prehladi. Naše sagovornice, aromaterapeuti dr med Bojana Maksimović i Milka Raičević, dijetetičar-nutricionista, preporučuju da se sa polenskom alergijom izborimo na prirodan način ... Opširnije »
U celom svetu, pa i kod nas, sve je veći broj ljudi koji zbog stresa ima ozbiljne zdravstvene probleme. Većinu čine zaposleni, što ukazuje da je verovatno u pitanju stres na poslu. Zato je važno da na vreme prepoznate znake sopstvenog “sagorevanja” i da na pravi način sprečite opasnosti koje mogu da vas destabilizuju Nesanica, glavobolja, razdražljivost i nedostatak koncentracije ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday