antistres_tehnika

Efikasna antistres tehnika
KAKO DA ZA NEKOLIKO TRENUTAKA BUDETE MIRNI

Evo jedne zanimljive tehnike protiv stresa za koju nisu potrebni posebni uslovi. Mnogi koji su je isprobali tvrde da poboljšava i pamćenje ali i povećava kreativnost Neko vas je iznervirao, izveo iz takta, ne možete da se smirite… A nemate vremena ili uslova da primenite neku od tehnika koju ste…

Read More
Tehnika disanja

Efikasne i u kancelariji
5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Poznato je da je posao jedan od najvećih izazivača stresa. Zato je bitno da kad god osetite potrebu, praktikujete tehnike disanja kojima možete da vladate svojim mislima i umirite um Vežbe disanja možete da radite u kancelariji, kada osetite da ste napeti jer su vas kolege “izbacile iz takta” ili…

Read More