Moja osnovna tehnika za kontrolisanje stresa je sposobnost da u svakoj životnoj situaciji prepoznam ono najbolje Kada se čovek „našpanuje“ da tako gleda okolnosti koje često nisu naš izbor, bezbrižnost stupa na scenu. Nije to samo stvar zrelosti ili godina (jer veći broj godina ne znači obavezno i manji broj gluposti), već odluke da se utemeljim u sebi i svom ... Opširnije »
Vi odlično znate koja se hrana smatra zdravom, koliko ima kalorija, šta se jede u koje doba dana kao i da je kretanje mnogo važno. Ali, umesto da gubite kilograme vi ih dobijate! Pre nego što optužite za to genetiku, spor metabolizam i stres, razmislite da li možda grešite u – rečima koje koristite Dobijate, a ne gubite. Ako sebi ... Opširnije »
Da li znate da šećer izaziva zavisnost? Dr Oz savetuje da pređemo na zdrave zamene kako bismo prevenirali ozbiljne bolesti koje mogu da nastanu kao posledica prevelikog unosa šećera Kada pojedemo čokoladu ili kolač ili bilo šta što sadrži šećer, naš mozak bukvalno zasvetluca kao lampice na jelki. „Raduje“ se jer je šećer podigao nivo dopamina toliko da svaka naša ... Opširnije »
Antistres Vodič Choose your #luckymessage for your #luckyday