Naslovna / Tag: PSIHOSOMA

Tag: PSIHOSOMA

Marijana Vilimonović, psiholog
5 koraka koji vode ka smanjenju stresa

stres

Stres je reakcija našeg tela na misao „napadnut sam“. Koliko god se mi međusobno razlikovali po tome šta za nas navodi na ovakvu misao i uvodi u stres, sama stresna reakcija je uglavnom univerzalna. Kada se pokrene, aktivira iste procese u telu, odvija se brzo i do kraja. Čini je čitav niz promena koje se događaju u našem organizmu, a ... Opširnije »

Koji organi najviše stradaju u toku stresa
Kad stres “guši”

stres

U toku stresa se događa niz telesnih promena, dolazi do produbljenog i ubrzanog  disanja, rasta krvnog pritiska, osećamo brži rad srca, tenzija u mišićima takođe raste. Cilj ovih promena je da se telo pripremi za borbu ili beg, kaže psiholog Marijana Vilimonović, osnivač Centra za regulaciju stresa PSIHOSOMA. Kako najčešće nema ni jednog ni drugog u fizičkom smislu, trebalo bi ... Opširnije »

Marijana Vilimonović, psiholog
Svako ima svog „domaćina“ za ulazak u stres

stres

Stres je zbog promena načina života postao sveprisutna tema. Kada pogledamo sa čime se ljudi najviše suočavaju i obraćaju za pomoć, videćemo da to nisu više tegobe koje su nekada mučile narod, već su na fizičkom planu iznenadna teška stanja i oboljenja, hronična oboljenja (neizlečiva), a na psihičkom anksioznost i depresija. Sa ovom konstatacijom započinje naš razgovor Marijana Vilimonović, psiholog ... Opširnije »