Tehnike samopomoći
Pet minuta vizualizacije pred san
Vizualizacija, najčešće svesni izbor stvaranja određenog doživljaja, može nekada da bude i nesvesna. Jer svaka predstava koja se odigrava u našem umu, čak i dok slušamo priče drugih ljudi, u glavi bude vizualizovana. Ako neko govori da on ne može da vizualizuje ili da zamisli, to nije naprosto tačno. Ako…