Kada govorimo o zdravoj ishrani, važno je da naglasimo da hrana koju jedemo ne ishranjuje samo naše telo, već i naš um i našu svest. Zbog toga je značajno i da vodimo računa o načinu na koji jedemo Kako da jedemo? Idealno je da obrok upriličimo u tihoj i mirnoj…
„Bez pravilne ishrane, lek je beskoristan. Sa pravilnom ishranom, lek je nepotreban“- stara ajurvedska izreka Neadekvatna ishrana veoma brzo i lako uvodi u neravnotežu i dovodi do razvoja najrazličitijih patoloških stanja, pa je, stoga, veoma značajno da se upoznamo sa osnovnim pravilima zdrave ishrane, koja će nam biti verni prijatelj…
Ajurveda je drevna indijska medicina, koja se kontinuirano primenjuje više od 5 000 godina. Uči nas kako da, vodeći računa o mentalnom, telesnom i socijalnom aspektu naše ličnosti, ali i aspektu vremena i prostora u kome živimo, nađemo svoj put i dostignemo svoju ravnotežu Ajurveda nas upoznaje sa suštinskim zakonitostima…