Kada nam se dešava neka stresna situacija, prva stvar koju osećamo osim znojenja dlanova, jeste lupanje srca. Šta možete da uradite u takvoj situaciji, savetuje naša sagovornica… Opširnije »
Naslovna / Tag: disanja
Tag: disanja
Tamara Ratković
Efikasna antistres tehnika
KAKO DA ZA NEKOLIKO TRENUTAKA BUDETE MIRNI
Evo jedne zanimljive tehnike protiv stresa za koju nisu potrebni posebni uslovi. Mnogi koji su je isprobali tvrde da poboljšava i pamćenje ali i povećava kreativnost Neko vas je iznervirao, izveo iz takta, ne možete da se smirite… A nemate vremena ili uslova da primenite neku od tehnika koju ste već naučili (meditaciju, npr.). Šta je potrebno da uradite? Bilo ... Opširnije »