Telo i um - https://antistresvodic.rs/telo-i-um/ Thu, 22 Jan 2026 14:44:00 +0000 hr-HR hourly 1 https://antistresvodic.rs/wp-content/uploads/2026/01/cropped-antistres-vodic-icon-tamna-01-32x32.png Telo i um - https://antistresvodic.rs/telo-i-um/ 32 32 Alternative za štetne navike https://antistresvodic.rs/alternative-za-stetne-navike-koncept-smanjenja-stetnosti/ Tue, 14 Dec 2021 11:14:57 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13660 Štetne navike nam uglavnom pružaju zadovoljstvo, a zdrave iziskuju napor. Zbog toga nam je tako teško da se oslobodimo prvih, a mnogo lakše onih za koje moramo da se potrudimo. S druge strane, svaki napor nam dodatno komplikuje i stres, koji stalni pratilac bilo koje aktivnosti koja nam nije prijatna....

The post Alternative za štetne navike appeared first on .

]]> Tomislav Mađar Svesno kuvanje i postizanje celovitosti https://antistresvodic.rs/13290-2/ Mon, 11 Oct 2021 19:34:39 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13290 Hrana nas čini onakvim kakvi jesmo jer određuje kvalitet naše krvi, a ona određuje kvalitet naših  misli, emocija, a samim tim i naše sudbine. Zato se u svesnom kuvanju koriste različiti sastojci kako bi se postigla čovekova celovitost. Ako se jedna namirnica uzima mnogo više nego druge, stvoriće se fragmentirana,...

The post Tomislav Mađar <br><strong>Svesno kuvanje i postizanje celovitosti</strong> appeared first on .

]]> 7 koraka ka slobodi Od pušača do nepušača https://antistresvodic.rs/7-koraka-ka-slobodi-od-pusaca-do-nepusaca/ Fri, 01 Oct 2021 17:36:02 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13636 Štetnost pušenja na organizam pušača se ogleda u postojanju preko 6.000 štetnih, iritativnih i toksičnih materija koje se nalaze u duvanskom dimu. Upravo je on glavni krivac za bolesti izazvane pušenjem. Kako ističe dr Aleksandra Ješić, specijalista opšte medicine, veoma često se štetnosti nastale pušenjem dovode u vezu sa efektima...

The post 7 koraka ka slobodi <br><strong>Od pušača do nepušača</strong> appeared first on .

]]> Zdravo telo Lečenje nesanice malim ritualima https://antistresvodic.rs/zdravo-telo-lecenje-nesanice-malim-ritualima/ Thu, 18 Mar 2021 10:18:04 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13583 Ako vam treba 30 minuta i više da zaspite ili ste više od 30 minuta budni u toku noći, najmanje tri puta nedeljno, dijagnoza je jasna – imate nesanicu. Svakom se ponekad dešava da je neispavan, da je noć proveo prevrćući se u krevetu i uzalud pokušavajući da zaspi. Međutim,...

The post Zdravo telo <br><strong>Lečenje nesanice malim ritualima</strong> appeared first on .

]]> Vaš način života kontroliše vaše gene https://antistresvodic.rs/vas-nacin-zivota-kontrolise-vase-gene/ Mon, 07 Sep 2020 21:12:48 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13360 Ako genetika upravlja vašim životom, to znači da ste već rođenjem žrtva svog nasleđa. Epigenetika pokazuje upravo suprotno, kaže Brus Lipton, osnivač ove grane nauke – da su vaši geni samo osnova, nacrt, a okolina je ta koja može da utiče na njih i da ih promeni. Zašto je to...

The post Vaš način života kontroliše vaše gene appeared first on .

]]> Zašto je važno uskladiti srce i mozak https://antistresvodic.rs/nova-nauka-zasto-je-vazno-uskladiti-srce-i-mozak/ Fri, 10 Apr 2020 17:32:43 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=13208 Iako bi o Gregu Brejdenu (Gregg Braden), njegovim knjigama i teorijama o postanku čoveka, samoizlečenjima i mnogim drugim temama imalo puno toga da se piše, u ovom tekstu ćemo se zadržati na jednoj tehnici koja može da nam pomogne da uskladimo um i srce. Ova tehnika je, po rečima Brejdena,...

The post <strong>Zašto je važno uskladiti srce i mozak</strong> appeared first on .

]]> Oksidativni stres i kako ga sprečiti? https://antistresvodic.rs/oksidativni-stres-kako-ga-spreciti/ Fri, 18 Oct 2019 07:50:55 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=12921 Oksidativni stres je i prva materijalna potvrda da je narušeno zdravlje, i da, u zavisnosti od slabih tačaka organizma, postoji mogućnost razvitka bolesti. Tada slobodni radikali, naši unutrašnji „neprijatelji” i uzročnici mnogih bolesti, nadvladaju antioksidativnu zaštitu organizma. On ima veliku ulogu u nastanku i razvoju kardiovaskularnih i infektivnih bolesti, karcinoma,...

The post Oksidativni stres <br><strong>i kako ga sprečiti?</strong> appeared first on .

]]> Hrana je u skladu sa našom vibracijom https://antistresvodic.rs/jasmina-bogucanin-sarvan-hrana-je-u-skladu-sa-nasom-vibracijom/ Tue, 26 Mar 2019 13:04:15 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=12710 Kada se pomene ime Jasmine Bogućanin Sarvan, u krugovima ljudi koji preferiraju sirovu hranu, jasno je o kome je reč. Kada sam prvi put srela Jasminu, rekla mi je da ne zna šta je to stres od kada je počela drugačije da se hrani. Naša sagovornica je pre četiri godine tradicionalne...

The post <strong>Hrana je u skladu sa našom vibracijom</strong> appeared first on .

]]> Koju kafu piju Bil Gejts i Mark Zukerberg? https://antistresvodic.rs/ana-lipovac-koju-kafu-piju-bil-gejts-i-mark-zukerberg/ Thu, 21 Feb 2019 09:53:26 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=12635 Danas se najskupljim i najkvalitetnijim kafama na svetu smatraju tri sorte: kafa iz Afrike – kafa sa ostrva Sv. Jelena, kafa sa Kariba – Jamajka Blue Mountain, dok najskuplja kafa na svetu nosi ime kopi luwak – poznata je kao „mačja“ kafa i dolazi iz Indonezije. Šta čini luksuzni svet...

The post <strong>Koju kafu piju Bil Gejts i Mark Zukerberg?</strong> appeared first on .

]]> Obradujte svoja čula https://antistresvodic.rs/vesna-milicevic-obradujte-svoja-cula/ Wed, 02 Jan 2019 11:45:26 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=12540 Iako je od svoje desete godine Vesna Milićević videla sebe u svetu društveno-humanističkih nauka, što je i realizovala kada je postala master pravnik sa odbranjenom tezom na međunarnodnom smeru Pravnog fakulteta Univerziteta u Beogradu, život je za nju imao drugi plan. Uživala je u vinima svog porodičnog vinograda ali joj...

The post <strong>Obradujte svoja čula</strong> appeared first on .

]]>