relaksacija - https://antistresvodic.rs/tag/relaksacija/ Tue, 05 Jul 2016 17:54:41 +0000 hr-HR hourly 1 https://antistresvodic.rs/wp-content/uploads/2026/01/cropped-antistres-vodic-icon-tamna-01-32x32.png relaksacija - https://antistresvodic.rs/tag/relaksacija/ 32 32 Antistres tehnike za laku noć 10 STVARI KOJE SREĆNI LJUDI RADE PRED SPAVANJE https://antistresvodic.rs/antistres-tehnike-za-laku-noc-10-stvari-koje-srecni-ljudi-rade-pred-spavanje/ Tue, 05 Jul 2016 17:54:41 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=7499 Spavanje, kao važan deo života, ali i svi oni rituali koje obavljamo pre nego što zaspimo, utiču na naše raspoloženje, misli i osećanja. Ljudi imaju različite običaje pred spavanje – neko gleda film, neko popije par piva, „obilazi“ socijalne mreže, a ima i onih koji rade do kasnih sati, dok...

The post Antistres tehnike za laku noć <br><strong>10 STVARI KOJE SREĆNI LJUDI RADE PRED SPAVANJE</strong> appeared first on .

]]> Volite da jedete pre spavanja PROBAJTE NEŠTO DRUGAČIJE https://antistresvodic.rs/volite-da-jedete-pre-spavanja-evo-kako-da-pronadete-jednostavnu-zamenu/ Thu, 25 Dec 2014 16:20:03 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=733 Koliko često vam se dešava da se tokom dana hranite zdravo ali da ne uspevate da se oduprete slasnom zalogaju pre odlaska u krevet? Mnogi od nas ne uspevaju da se oslobode ove loše navike jer počinju da razmišljaju o svim stresnim stvarima i događajima koji ih očekuju narednog dana...

The post Volite da jedete pre spavanja <br /><strong>PROBAJTE NEŠTO DRUGAČIJE</strong> appeared first on .

]]> Mentalne vežbe protiv stresa SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE https://antistresvodic.rs/mentalne-vezbe-protiv-stresa-sasvim-jednostavne-i-lake/ Thu, 25 Dec 2014 16:13:45 +0000 https://antistresvodic.rs/?p=730 Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i...

The post Mentalne vežbe protiv stresa <br /><strong>SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE</strong> appeared first on .

]]>