Kako smanjiti roditeljski stres

Niko nije savršen
NIJE STRAŠNO AKO JE NAPORNO

Najteže je “pobeći” od stresa koji vam izazivaju najbliži. Prijatelje možete da izaberete, ali porodicu ne. Deca, roditelji i ostali rođaci koje volite mogu vam doneti i sreću i zabavu, ali ponekad mogu da budu i naporni. Kada postanete roditelj, iz korena vam se menjaju životne navike, donoseći nove pritiske…

Read More
Kako da promenite način razmišljanja

5 praktičnih saveta
PROMENITE NAČIN RAZMIŠLJANJA

U celom svetu, pa i kod nas, sve je veći broj ljudi koji zbog stresa ima ozbiljne zdravstvene probleme. Većinu čine zaposleni, što ukazuje da je verovatno u pitanju stres na poslu. Zato je važno da na vreme prepoznate znake sopstvenog “sagorevanja” i da na pravi način sprečite opasnosti koje…

Read More
Tehnika disanja

Efikasne i u kancelariji
5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Poznato je da je posao jedan od najvećih izazivača stresa. Zato je bitno da kad god osetite potrebu, praktikujete tehnike disanja kojima možete da vladate svojim mislima i umirite um Vežbe disanja možete da radite u kancelariji, kada osetite da ste napeti jer su vas kolege “izbacile iz takta” ili…

Read More
Deca ne mogu da se nose sa stresom

Kako da im pomognemo
DECA NE MOGU DA SE NOSE SA STRESOM

Porodice su danas izložene velikim pritiscima svakodnevnog života kao i raznim prinudama koje izazivaju stres kod svih članova, samim tim i kod dece. Nekada uvreženo mišljenje da stres pogađa samo visoko razvijena društva kao i da deca ne doživljavaju stres, više ne važe Za razliku od svojih roditelja, a naročito…

Read More
ljubav

Naučnici utvrdili
NEŽNE EMOCIJE POJAČAVAJU IMUNOLOŠKI SISTEM

U bajkama je uglavnom ljubav ta koja pobeđuje sve. A da li je tako i u realnosti? Sa naučne tačke gledišta, izgleda da jeste Naučnici tvrde da ljubavni dodir pojačava otpornost imunološkog sistema i da osobe čiji je život ispunjen ljubavlju žive duže. Osećanje ljubavi može da poboljša niz zdravstvenih…

Read More