radni-dan-bez-stresa

3 ključna saveta
KAKO DA IZDRŽITE RADNI DAN BEZ STRESA

Bez obzira koji posao radite i koliko ga volite, s vremena na vreme možete da „upadnete“ u stanje nezadovoljstva, stresa, tenzije… Kada naiđu periodi kada se od vas očekuju bolji rezultati, kada se povećaju zahtevi i pritisak nadređenih, važno je da se ne obeshrabrite jer postoji rešenje i za ovakve…

Read More
clem-onojeghuo-Jy992J_7GUs-unsplash

7 koraka ka slobodi
Od pušača do nepušača

Štetnost pušenja na organizam pušača se ogleda u postojanju preko 6.000 štetnih, iritativnih i toksičnih materija koje se nalaze u duvanskom dimu. Upravo je on glavni krivac za bolesti izazvane pušenjem. Kako ističe dr Aleksandra Ješić, specijalista opšte medicine, veoma često se štetnosti nastale pušenjem dovode u vezu sa efektima…

Read More

Snežana Prokić i Branko Isaković
Šta je ženama potrebno od muškaraca, a šta muškarcima od žena

Kažu da je njihovo upoznavanje trajalo dugo. Upoznali su se u jednoj velikoj terapeutskoj grupi konstelacija, koje je držao Vlada Ilić, jedan od prvih ljudi koji je doneo psihoterapeutsku tehniku Poredak ljubavi (po Bertu Helingeru) na naš prostor. Ali, zaista su se privukli nekoliko godina kasnije, jer veruju da pre…

Read More
Gordana Nikić (2)

Ljubav je svima potrebna, ali nismo svi u njoj isti
U ljubavi budite to što jeste

Gordana Nikić je doktor psiholoških nauka, magistrirala je i doktorirala na beogradskom Filozofskom fakultetu na odseku za razvojnu psihologiju, iz oblasti ljubavi i partnerskih odnosa. Predavač je na Univerzitetu Singidunum u Beogradu, ali i psihoterapeut, odnosno internacionalni supervizor i akreditovani internacionalni trener za RE&CBT (racionalno emotivna i kognitivno-bihevijoralna terapija). Oblast…

Read More
supružnici

Kad supružnici zaćute
Kako probuditi uspavane reči

Mnogi od nas ne razmišljaju mnogo o razgovoru u braku ili u vezi – to je nešto što se podrazumeva, zar ne? No, ako ne posvetimo tome pažnju i svesno ne negujemo kvalitetnu komunikaciju sa svojim partnerom, najverovatnije će pre ili kasnije doći vreme kada nećemo imati jedno drugom više…

Read More
Komunikacija

Komunikacija koja to nije
Zašto čujete neizgovoreno

Najveće probleme u odnosima pravi pogrešna komunikacija. Odnosno nerazumevanje onoga što govorimo mi, ili neko drugi. Ili tačnije – pogrešno tumačenje i analiza nečijih reči. Zašto? Skloni smo da sve što čujemo posmatramo iz našeg ugla, pod teretom naših ličnih uverenja, iskustava, obojeno našim emocijama i stavovima. I tada tuđu…

Read More