Za dobar osećaj

Kada se ujutru probudimo, misli nam uopšte nisu potrebne, posebno ako novi dan započnemo “kao da nas je pregazio voz”. Misli su nam tada suvišne i mogu biti dodatno opterećujuće. Potrebno je očistiti um i to je najbolje uraditi kroz meditaciju. Pravilno disanje donosi mir našoj duši i može omogućiti i našem svesnom, a i nesvesnom umu odmor od nas ... Opširnije »

Stres je reakcija našeg tela na misao „napadnut sam“. Koliko god se mi međusobno razlikovali po tome šta za nas navodi na ovakvu misao i uvodi u stres, sama stresna reakcija je uglavnom univerzalna. Kada se pokrene, aktivira iste procese u telu, odvija se brzo i do kraja. Čini je čitav niz promena koje se događaju u našem organizmu, a ... Opširnije »

Desilo se nešto što vas je iz korena protreslo. Besni ste, očajni, spremni da eksplodirate. Sve je crnilo i beznađe. Mnogi se tako osećaju kada dožive veliki bol i neprijatnost. U narodu važi „da je jutro pametnije od večeri“, dakle da ne treba naglo reagoviti i veliki problem pretvoriti u ogromni, ili o nečemu uvek presuđivati na osnovu prvog osećaja. ... Opširnije »

Zakon vibracije je stvaran. Vaša energija, frekvencija i vibracija direktno utiču na vaše misli i okruženje. Iz tog razloga, budite svesni šta se dešava u vama i oko vas. Okružite se onime što želite u životu, ispunite svoj um pozitivnošću i svrhom, šaljite ljubav svima oko vas, i živite svaki dan sa dobrim namerama. Evo nekoliko jednostavnih a korisnih stvari ... Opširnije »

Koliko puta ste čuli rečenice – “kakve su vam misli, takav vam je život” ili “vaš unutrašnji svet kreira vaš spoljašnji”? Drugim rečima, naše vibracije ili šeme naših misli, stavova i akcija stvaraju našu stvarnost. To je zato što, za razliku od onoga što su nekada pretpostavljale naučne teorije, prostor oko nas nije prazan već kao provodnik prenosi naše mentalne ... Opširnije »

Kao što provetravamo naše domove tako bi trebalo da povremeno provetrimo i naše duše i umove. Ponedeljak, prvi datum u mesecu, početak nove godine su tipični datumi za odluke i važne početke. Odluke o promenama i čišćenje života dobro je i sezonski. Nije sve ni lako ni moguće uraditi odjednom, ma kako čvrstu odluku o tome doneli. Šta ima šanse ... Opširnije »

Ozbiljna promena retko dolazi sama od sebe i svakako nije jednostavan i brz proces. Napraviti promenu, onu koja će uticati na vaš životni put, onu koja traje tokom čitavog života a ne samo sledeće godine, zvuči kao ozbiljan proces sa jedinstvenim planovima i direktivama o tome kako da se ostvari. Međutim, stručnjaci tvrde da kada proces podelimo na njegove najjednostavnije ... Opširnije »

Većina nas zna koliki je značaj pozitivnosti, ali koji je tačan razlog tome? Barbara Fredrikson, profesor psihologije, otkrila je kako negativne emocije utiču na naše umove. Tokom eksperimenta, učesnici su zamoljeni da upamte navedene predmete. Rezultati su pokazali da su oni sa negativnim emocijama zabeležili znatno manje predmeta od onih sa pozitivnim ili neutralnim emocijama. Zaključak je da negativne emocije ... Opširnije »

Zapravo, 5 najvažnijih razloga. I ne u misli o prošlosti već da ponovo osećate i razmišljate kao kada ste bili mali. Jer, od dece možemo mnogo da naučimo. BLAŽENSTVO NEOBAVEŠTENOSTI Odrasli skoro sve znaju. Ponešto su naučili ličnim iskustvom, a većinu čitajući o tuđim iskustvima. Zbog toga, štošta ne mogu, ne žele, ne smeju, misle da nema potrebe da urade ... Opširnije »

Zamislite: Ustali ste na levu nogu jer alarm nije zvonio. Užurbano odlazite pod tuš, pa doručkujete izgoreli tost. Hoćete na posao, ali vaš automobil odbija da krene, i praktično sve ide nizbrdo. To je kao Marfijev zakon: Ako nešto može da pođe naopako, poći će. Rezultat: vaši planovi za savršen, uspešan dan su raspršeni. Rešenje? Dvadesetominutni jutarnji ritual koji će ... Opširnije »