Category: Ukusi zdravlja
Hrana protiv stresa i ona koja se preporučuje za pojedinačni problem
Grickajte protiv stresa
ALI SAMO ZDRAVO – KOŠTUNJAVO VOĆE
Poznato je koliko je koštunjavo voće dragoceno za naše zdravlje. Osim što je izuzetno bogato mineralima, sadrži i vitamine B grupe koji štite organizam od stresa Recept za antistres voćni hleb Potrebno je: – 4 jaja – 150 g meda – 200 g integralnog brašna – 250 g suvih smokava…
Read More
Eliksiri iz prirode
KAKO SU SE NAŠE BAKE BORILE PROTIV STRESA
Poznato je da je naš organizam programiran tako da mu kratki periodi stresa čak i prijaju. Ali, kada se pritisak i anksioznost nastavi, trebalo bi potražiti rešenje koje će nam pomoći. I osvrnuti se možda i na neke predloge iz davnina Možda se neko još seća mirisa detinjstva koje smo…
Read More
Volite da jedete pre spavanja
PROBAJTE NEŠTO DRUGAČIJE
Koliko često vam se dešava da se tokom dana hranite zdravo ali da ne uspevate da se oduprete slasnom zalogaju pre odlaska u krevet? Mnogi od nas ne uspevaju da se oslobode ove loše navike jer počinju da razmišljaju o svim stresnim stvarima i događajima koji ih očekuju narednog dana…
Read More
Nutricionista Džoel Marion predlaže
BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE
Imali ste stresan dan? Američki nutricionista Džoel Marion predlaže da se u tom slučaju odlučite za jednu od sledeće tri namirnice – borovnice, brokoli ili pileća prsa na vašem tanjiru će vas veoma brzo opustiti Borovnice. Čudesne plave bobice su pune antioksidanata, hranljivih materija koje su odlični borci protiv slobodnih…
Read More
Pojačivači raspoloženja
HARMONIJA VINA I HRANE
Dobro odabrano vino može da istakne ukus hrane i obratno – vino može da zasija u pravom svetlu kada «prati» pravo jelo. Uživanje u dobrim kombinacijama je odličan recept za popravljanje raspoloženja Još je u 19. veku bilo poznato da šampanjac ide dobro uz ostrige, belo vino sa plodovima mora,…
Read More
Dva antistres obroka
VINO KAO ZAČIN
U receptima koje vam preporučujemo kao odličan antistres obrok vino nije «glavni glumac», već sporedni. Međutim, bez njegovog učešća ova jela nikada ne bi imala tako dobar ukus koji će u bilo kojoj prilici popraviti svačije raspoloženje Punjeni pileći file u vinu Potrebno je: – 600 g pilećeg filea bez…
Read More