Category: Ukusi zdravlja
Hrana protiv stresa i ona koja se preporučuje za pojedinačni problem
Snežana Sremac: Jeste li za kafu?
Očaravajući ukus, ali i mnogo više
Ko ne poznaje miris jutarnje kafe? Mnogim ljudima kafa je potrebna da bi uspešno započeli dan. Kafa ne samo da je dobrog ukusa, već ima i okrepljujuće dejstvo na telo i duh. A šta se krije u šoljici kafe? Voda (97- 99%); vitamini i minerali poput nijacina (0,22 mg/100g), magnezijuma (5 mg/100g) i kalijuma (54 mg/100g); ugljeni…
Read More
Telo i psiha u ravnoteži
Čaj koji će vas osloboditi od stresa
Đumbir, med, limun i ljuta papričica idealna su kombinacija za oslobađanje od stresa Kako da pripremite čaj koji će vas osloboditi od stresa? *Kuvajte dve litre vode pet minuta i ostavite da se prohladi. *Zatim dodajte pet grama narendanog đumbira, dve kašičice soka od limuna, dve kašičice meda, kašičicu ljute…
Read More
Začini u ajurvedi
Maksimalni efekat uz zagrevanje
Ajurveda nas uči da sve što se nalazi u prirodi može biti lekovito, ako stigne do nas u pravom trenutku, u odgovarajućoj meri i na pravi način Nekada je to zrak sunca koji nas iznenada obasja u trenucima kada smo tužni i setni, ispuni nas ljubavlju i vrati nam nadu,…
Read More
Ajurvedske preporuke za pravilnu ishranu (drugi deo)
Šta, kada i kako da jedemo
Kada govorimo o zdravoj ishrani, važno je da naglasimo da hrana koju jedemo ne ishranjuje samo naše telo, već i naš um i našu svest. Zbog toga je značajno i da vodimo računa o načinu na koji jedemo Kako da jedemo? Idealno je da obrok upriličimo u tihoj i mirnoj…
Read More
Ajurvedske preporuke za pravilnu ishranu (prvi deo)
Obrok koji stane u dve šake
„Bez pravilne ishrane, lek je beskoristan. Sa pravilnom ishranom, lek je nepotreban“- stara ajurvedska izreka Neadekvatna ishrana veoma brzo i lako uvodi u neravnotežu i dovodi do razvoja najrazličitijih patoloških stanja, pa je, stoga, veoma značajno da se upoznamo sa osnovnim pravilima zdrave ishrane, koja će nam biti verni prijatelj…
Read More
Avgust je savršen za čišćenje organizma
DETOKSIKACIJA KOJA SMANJUJE HOLESTEROL
Priroda leti daruje obilje svežih plodova. Oni, sveži posebno, blagotvorno utiču na svaku ćeliju našeg organizma. Većina je pored bogatstva vitamina i minerala, savršena i za čišćenje organizma Sada je pravi trenutak da se fizički osnažimo, pročistimo sva tkiva, posebno unutrašnje organe i krvne sudove. Predložemo tri savršene, svima dostupne…
Read More