Kompanija Swiss Nature je u hotelu Saint Ten predstavnicima medija i saradnicima predstavila proizvodne linije Well, Stevia line i Diet Fit, pod nazivom „Budimo zajedno deo svetskog trenda“. Nastala kao rezultat dugogodišnje saradnje sa renomiranim švajcarskim proizvođačima HACO i Frutarom, kompanija ima cilj da razvije asortiman visokokvalitetnih proizvoda koji će pomoći da se poboljša zdravlje ljudi, ali i trend zdravog ... Opširnije »
Čuvari zdravlja
Deo svetskog trenda
Georgij Nazarov
3 tajne kako da održite vaš mozak zdravim
Po Georgiju Nazarovu, autoru brojnih seminara i knjiga o zdravom životu, najvažnije za očuvanje zdravog mozga je unutrašnji mir i postizanje stanje ravnoteže, o čemu je pisao i u svojoj knjizi “Tajne čišćenja mozga”. 1. MANJE KRITICIZMA. Naš sagovornik kaže da ljudi uglavnom nemaju više vremena za sebe i to ima i te kako uticaja na njihove navike. Takođe, postali ... Opširnije »
Jože Režonja
Ove godine odmarajte drugačije
Postoji dilema na koje sve načine možemo da organizujemo dane godišnjeg odmora. Neki vole da iskoriste ceo odjednom, neki po polovinu leti i zimi, a sve je više onih koji koriste nedelju po nedelju, u raznim periodima godine. Jedno je sigurno: ma koliko slobodnih dana imali, nikada nije dovoljno. A sve je više i onih koji tokom dana odmora traže ... Opširnije »
Bilja Krstić o našoj humanosti
Naše malo nekome je zaista mnogo i potrebno
Večeras će Bilja poneti crvenu haljinu zajedno sa drugim poznatim i priznatim damama koje imaju 50 i više godina. Reč je o humanitarnoj modnoj reviji “Oboji u crveno svim srcem”, reviji najpoznatijih naših modnih kreatora sa ciljem isticanja značaja prevencije bolesti srca. „Često se odazivam humanitarnim pozivima mada ne volim puno da govorim o tome. Ovoga puta ipak želim da ... Opširnije »
Snežana Sremac: Jeste li za kafu?
Očaravajući ukus, ali i mnogo više
Ko ne poznaje miris jutarnje kafe? Mnogim ljudima kafa je potrebna da bi uspešno započeli dan. Kafa ne samo da je dobrog ukusa, već ima i okrepljujuće dejstvo na telo i duh. A šta se krije u šoljici kafe? Voda (97- 99%); vitamini i minerali poput nijacina (0,22 mg/100g), magnezijuma (5 mg/100g) i kalijuma (54 mg/100g); ugljeni hidrati (0,4 – 1,5 %); hlorovodonična kiselina; esencijalna ulja; kofein ... Opširnije »
Sve ima svoju pozitivnu stranu
STRES – Šta je to, u stvari?
Stalno pričamo o stresu, znamo da je svuda oko nas i svi smo ga bar jednom doživeli. Da li? Šta je u stvari stres, kakvo je to stanje? Hajde da ga upoznamo, da bismo ga lakše – pobedili. Prvo, važno je da znamo da stres nije nužno „loša“ stvar. Dakle, ne treba ga uvek odbacivati, već primetiti da je tu, ... Opširnije »
Zašto je dobro da i muškarci plaču?
Plakanje nam donosi emocionalnu slobodu
Suze koje su izazvane emocijama imaju posebne zdravstvene benefite za ljude, kaže dr Utman Mubašir, lekar i predavač na Univerzitetu u Ilorinu. Njegova predavanja o emocionalnim suzama izazivaju veliko interesovanje među studentima, ali i njegovim kolegama Osim što štite oči, uklanjaju iritirajuće agense, smanjuju hormon stresa, sadrže antitela koja se bore protiv patogenih mikroorganizama, kaže dr Mubašir – one mogu ... Opširnije »
4 tehnike disanja koje će vas osloboditi stresa
… za 10 minuta ili manje
Mnogi od nas su preopterećeni poslom i zbog svakodnevnog pritiska imaju problem sa nesanicom i stresom. Takođe, brzi tempo života u velikom gradu može da kod ljudi stvori osećaj kao da su preplavljeni informacijama A najbrži način da se opustite zapravo nije uopšte ni komplikovan, ni skup. Ove tehnike disanja mogu vam pomoći da se vratite u ravnotežu za samo ... Opširnije »
6 načina da ojačate svoj imunitet
Više seksa i druženja
Evo nekoliko načina da ojačate svoj imunitet a koja su potvrđena raznim svetskim studijama 1. Udisanje svežeg vazduha Zagađenost vazduha, posebno u velikim gradovima, može da utiče i na smanjenje imuniteta. Zato je važno bar za vikend izaći van gradske vreve, a ako to nije izvodljivo, i šetnja gradskim parkom je dobro rešenje. 2. Smanjenje stresa Svakodnevni stres uzrokuje pad ... Opširnije »
Telo i psiha u ravnoteži
Čaj koji će vas osloboditi od stresa
Đumbir, med, limun i ljuta papričica idealna su kombinacija za oslobađanje od stresa Kako da pripremite čaj koji će vas osloboditi od stresa? *Kuvajte dve litre vode pet minuta i ostavite da se prohladi. *Zatim dodajte pet grama narendanog đumbira, dve kašičice soka od limuna, dve kašičice meda, kašičicu ljute papričice i kašičicu anisa. *Procedite nakon deset minuta i pijte ... Opširnije »