Category: Čuvari zdravlja
Zdravo telo (klasično zdravlje), ukusi zdravlja, oaza lepote, pokret je život
Istine i zablude o kontracepciji
Zašto žene u Srbiji ne koriste pilule
Prema svim postojećim statističkim podacima, žene u Srbiji neredovno koriste hormonsku kontracepciju, često dolazi do neželjenih trudnoća, a abortusa je nažalost sve više. Koliko je zaista postojeća statistika negativna i nepovoljna? Gotovo svaka druga žena u Srbiji kaže da nikada ne bi koristila kontraceptivne pilule, više od 15 posto žena…
Read More
Dr Andrijana Ćulafić, dijetolog
Ono što mislite i osećate, to i jedete
Zašto je važno da budemo svesni šta jedemo i pijemo? Kakve veze imaju hrana i stres? Koliko grešimo u ishrani duboko uvereni da jedemo zdravu hranu? Da li je moguće radom na svojim emocijama i psihi promeniti odnos prema ishrani? O svemu tome razgovarali smo sa dr Andrijanom Ćulafić, dijetologom,…
Read More
Irena Pavlović, osnivač zajednice „RunArt“
Potrčite u susret svojoj suštini
Čovek u životu može da uradi sve što je planirao, da živi lepo, onako kako je želeo. Može da živi životom na kojem bi mu mnogi pozavideli. Ali, desi se da i dalje oseća onaj neki treptaj koji mu govori da je negde, na tom putu, izgubio onaj važan delić…
Read More
Na tajnom zadatku
Napunite baterije u glavi
Da otvorim oči ujutru, to je bio ozbiljan proces. Milion obaveza me čeka, a ja kao prebijena. Napravim plan na papiru, ne znam gde sam ga ostavila. Nađem ga i na kraju dana shvatim – ništa stigla nisam. Što sam manje stizala, obaveza je bilo više. I sukoba, i sa…
Read More
A prvog januara, kada se probudite
Kako da podignete energiju
Hajde da Novu 2018-tu pokušamo da trošimo tako da godimo sebi, i malo više vodimo računa. Za početak, da što pre ublažimo fizičke posledice dočeka. Jednostavno je, probajte, i sigurno ćete se osećati bolje. Šta bi bilo korisno da uradite kada se probudite? Pretpostavimo da ste prethodne večeri i noći…
Read More
Druga medalja praznika
Kako da sprečite otežano varenje
Praznici su vreme koje se provodi sa porodicom i istovremeno prilika za prijatno druženje sa prijateljima. Tradicionalno, bogata trpeza predstavlja gotovo nezaobilazni sastavni deo prazničnih gozbi, a sa unosom hrane i konzumacijom alkoholnih piće se često preteruje, što ima za posledicu osećaj otežanog varenja. – Hrana koja se konzumira u…
Read More