Category: Čuvari zdravlja
Zdravo telo (klasično zdravlje), ukusi zdravlja, oaza lepote, pokret je život
Narandža se jede cela
KORA KOJA UBRZAVA METABOLIZAM
Godinama smo pažljivo ljuštili narandže, a onda su istraživanja otkrila da je kora ovog južnog voća, posebno onaj unutrašnji deo, prepuna vitamina i korisnih sastojaka za organizam Iz Svetske zdravstvene organizacije stigla je preporuka da se narandža jede – cela. Naravno, prvo koru treba dobro oprati, najbolje vodom i limunovim…
Read MoreDa li je pijaca spas
5 GREŠAKA U ISHRANI KOJE JE LAKO REŠITI
Ponekad nam se čini da se nikada više nije pričalo o hrani nego poslednjih par godina. Šta je i zašto zdravo, gde grešimo, ko bolje kuva… Poslednjih godina se sve više govori o hrani, pojavili su se TV kanali posvećeni samo tome, specijalizovane emisije, časopisi… A ljudi, čini se, nikad…
Read MoreMasaža toplom čokoladom
STIMULACIJA VIŠE ČULA
Masaža toplom čokoladom nije samo prijatan, već i zdravstveno koristan tretman jer se istovremeno stimuliše više čula. Čokolada, osim što divno miriše, relaksirajuće deluje na psihu, smanjuje napetost i stres Pored opuštanja tela i smirivanja uma neverovatan miris čokolade budi sva naša čula. Nežna stimulacija energetskih tačaka smanjuje napetost i…
Read MoreOrange Malu masaža
POTPUNI OSEĆAJ OPUŠTENOSTI
Orang Malu je nova tehnika masaže na našim prostorima, koja se radi sa ciljem da se povrati ravnoteža između tela i uma. Mešavina je raznih uticaja, uključujući ajurvedsku, klasičnu, energetsku masažu i refleksologiju Orang Malu masaža vodi poreklo sa indonežanskog ostrva Java, kasnije se proširila na Bali, pa i na…
Read MorePritisak vam je naglo skočio
EVO REŠENJA ZA SAMO NEKOLIKO MINUTA
Jedna od direktne posledice stresa je nagli skok krvnog pritiska. Evo načina kako da ga snizite za samo nekoliko minuta, bez lekova Pod uticajem stresa mišići u našem telu se naprežu, krvni sudovi sužavaju a kao direktna posledica se javlja naglo povećanje pritiska. U tim trenucima, kada osetite kao da…
Read MoreGrickajte protiv stresa
ALI SAMO ZDRAVO – KOŠTUNJAVO VOĆE
Poznato je koliko je koštunjavo voće dragoceno za naše zdravlje. Osim što je izuzetno bogato mineralima, sadrži i vitamine B grupe koji štite organizam od stresa Recept za antistres voćni hleb Potrebno je: – 4 jaja – 150 g meda – 200 g integralnog brašna – 250 g suvih smokava…
Read More