Tag: opuštanje

PONOĆ U PARIZU(Midnight in Paris/2011.)

PONOĆ U PARIZU
(Midnight in Paris/2011.)

Džil (Oven Vilson) i njegova buduća supruga dolaze u Pariz, gde on namerava da završi svoj roman. Budući da se veoma razlikuje od svoje površne verenice, Džil uživa u vremenu koje provodi sam, u lutanju pariskim uličicama. Jedne večeri, nakon što crkvena zvona oglase ponoć, njegovu pažnju privlači vesela družina u automobilu iz dvadesetih. Na njihov nagovor, ulazi u kola ... Opširnije »

JEDI, MOLI, VOLI(Eat Pray Love/2010.)

JEDI, MOLI, VOLI
(Eat Pray Love/2010.)

Liz Gilbert (Džulija Roberts) je imala sve o čemu prosečna žena sanja: muža, kuću, uspešnu karijeru. Ipak, osjećala se izgubljeno pa je rešila da potraži ono što zapravo želi od života. Razvela se, napustila posao, odlučna da rizikuje sve kako bi promenila svoj život, krenuvši na putovanje po svetu. U Italiji otkriva uživanje u hrani, u Indiji – snagu molitve, ... Opširnije »

POD SUNCEM TOSKANE(Under the Tuscan Sun/2003.)

POD SUNCEM TOSKANE
(Under the Tuscan Sun/2003.)

Frensis (Dajan Lejn) je spisateljica iz San Franciska čiji se brak raspao. Da bi joj podigle moral, prijateljice je nagovore na put u Toskanu. Tokom putovanja kroz fascinantne predele, u trenutku zanosa, Fransis kupuje oronulu vilu i angažuje nekoliko čudaka da joj srede kuću. Tokom radova na kući, stiče nove prijatelje i zaljubljuje se. Iako ova romantična priča nema neki ... Opširnije »

Mentalne vežbe protiv stresa SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Mentalne vežbe protiv stresa
SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i podigne  krvni pritisak a meditacija da potpuno okrene ove fiziološke ... Opširnije »

Nutricionista Džoel Marion predlaže BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Nutricionista Džoel Marion predlaže
BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Imali ste stresan dan? Američki nutricionista Džoel Marion predlaže da se u tom slučaju odlučite za jednu od sledeće tri namirnice – borovnice, brokoli ili pileća prsa na vašem tanjiru će vas veoma brzo opustiti Borovnice. Čudesne plave bobice su pune antioksidanata, hranljivih materija koje su odlični borci protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa koji ometaju normalno funkcionisanje organizma. U ... Opširnije »

Pojačivači raspoloženja HARMONIJA VINA I HRANE

Pojačivači raspoloženja
HARMONIJA VINA I HRANE

Dobro odabrano vino može da istakne ukus hrane i obratno – vino može da zasija u pravom svetlu kada «prati» pravo jelo. Uživanje u dobrim kombinacijama je odličan recept za popravljanje raspoloženja Još je u 19. veku bilo poznato da šampanjac ide dobro uz ostrige, belo vino sa plodovima mora, a crno sa crvenim i mesom divljači. Ta pravila su, ... Opširnije »

Preusmerite negativnost KRATKE VEŽBE ZA BOLJE RASPOLOŽENJE

Preusmerite negativnost
KRATKE VEŽBE ZA BOLJE RASPOLOŽENJE

Čak i ako ne verujete da fizička aktivnost može da pomogne u otklanjanju stresa ove jednostvne vežbe, koje možete da uradite svaki put kad ste pod pritiskom, mogu da budu od velike koristi I minimalna fizička aktivnost može da pomogne u otklanjanju negativne energije i frustracija koje potiskujete u sebi, smatraju stručnjaci. Fizička aktivnost doprinosi smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa, ... Opširnije »

Kako da postignete unutrašnji mir UMEĆE MIROVANJA

Kako da postignete unutrašnji mir
UMEĆE MIROVANJA

Jedna od stvari koju naučite dok putujete je da nigde ne može da vam bude lepo ako niste opušteni. Ako ste generalno nezadovoljni, nećete uživati čak ni na najčarobnijem mestu na planeti Putopisac Piko Ijer (Pico Iyer) koji od svoje 16. godine zarađuje za život pišući o egzotičnim destinacijama koje obilazi, nedavno je objavio knjigu The Art of stillness (Umeće ... Opširnije »

Antistres misao