Tag: napetost

Šta jesti i piti ako ste depresivni, nervozni, pod stresom… RESETUJTE MENTALNO STANJE HRANOM

Šta jesti i piti ako ste depresivni, nervozni, pod stresom…
RESETUJTE MENTALNO STANJE HRANOM

Osećate nervozu u stomaku, hvata vas neraspoloženje, ne znate kako da se oduprete lošoj energiji koju donesu manje ili više stresne situacije i ljudi oko vas… Razmislite onda o sledećem Činjenica je da se kvalitet umnog i mentalnog života ne može popraviti samo na jedan način, a posebno ne samo promenom ishrane. Ali je ona svakako važan jezičak na vagi. ... Opširnije »

Joga smeh LEKOVITA ZARAZA

Joga smeh
LEKOVITA ZARAZA

Tehnika “Joga smeha” koristi se za poboljšanje zdravlja (snižavanje krvnog pritiska, jačanje imunog sistema, smanjenje bola i napetosti mišića), razvijanje pozitivnih stavova u životu i oslobađanje od stresa Ovu vrstu antistres terapije prvi je upotrebio indijski lekar Madan Katarija 1995. godine. Prema njegovom mišljenju, za smeh nisu potrebni vicevi niti komedije, već svako može da se smeje kad god želi. ... Opširnije »

Antistres misao