Tag: hrana

Šta jesti i piti ako ste depresivni, nervozni, pod stresom… RESETUJTE MENTALNO STANJE HRANOM

Šta jesti i piti ako ste depresivni, nervozni, pod stresom…
RESETUJTE MENTALNO STANJE HRANOM

Osećate nervozu u stomaku, hvata vas neraspoloženje, ne znate kako da se oduprete lošoj energiji koju donesu manje ili više stresne situacije i ljudi oko vas… Razmislite onda o sledećem Činjenica je da se kvalitet umnog i mentalnog života ne može popraviti samo na jedan način, a posebno ne samo promenom ishrane. Ali je ona svakako važan jezičak na vagi. ... Opširnije »

Šta govorite, to i privlačite DIJETA REČIMA

Šta govorite, to i privlačite
DIJETA REČIMA

Vi odlično znate koja se hrana smatra zdravom, koliko ima kalorija, šta se jede u koje doba dana kao i da je kretanje mnogo važno. Ali, umesto da gubite kilograme vi ih dobijate! Pre nego što optužite za to genetiku, spor metabolizam i stres, razmislite da li možda grešite u – rečima koje koristite Dobijate, a ne gubite. Ako sebi ... Opširnije »

Regionalna konferencija MOJE NOVO JA Hotel Hyatt Regency, Beograd

Regionalna konferencija MOJE NOVO JA
Hotel Hyatt Regency, Beograd

Regionalna konferencija „Moje novo JA‟ namenjena je svima koji hoće da rade na sebi, odnosno onima koji već su krenuli putem samospoznaje. Rad na sebi u cilju ličnog razvoja je potreba i nužnost današnjeg čoveka, naročito kada je reč o mentalnim i emocionalnim aspektima razvoja ličnosti. Takođe, da bi se dobro nosili sa brzim tempom koji danas živimo, matreijalnim svetom, ... Opširnije »

Neverovatan poduhvat učitelja iz Bronksa STVORIO ŠKOLU SA JESTIVIM ZIDOVIMA I NAUČIO ĐAKE DA VOLE POVRĆE

Neverovatan poduhvat učitelja iz Bronksa
STVORIO ŠKOLU SA JESTIVIM ZIDOVIMA
I NAUČIO ĐAKE DA VOLE POVRĆE

Kada je postao učitelj u njujorškom problematičnom južnom Bronksu, Stiven Ric je verovao da deca sa kojom radi ne moraju da napuste ovu zajednicu da bi napravila nešto od sebe i imala bolji život. Odlučio je da taj život “posadi” baš tamo gde su nikli i njegovi đaci, i to bukvalno. Stvorio je školu sa jestivim zidovima, i napravio čudo ... Opširnije »

Nutricionista Džoel Marion predlaže BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Nutricionista Džoel Marion predlaže
BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Imali ste stresan dan? Američki nutricionista Džoel Marion predlaže da se u tom slučaju odlučite za jednu od sledeće tri namirnice – borovnice, brokoli ili pileća prsa na vašem tanjiru će vas veoma brzo opustiti Borovnice. Čudesne plave bobice su pune antioksidanata, hranljivih materija koje su odlični borci protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa koji ometaju normalno funkcionisanje organizma. U ... Opširnije »

Pojačivači raspoloženja HARMONIJA VINA I HRANE

Pojačivači raspoloženja
HARMONIJA VINA I HRANE

Dobro odabrano vino može da istakne ukus hrane i obratno – vino može da zasija u pravom svetlu kada «prati» pravo jelo. Uživanje u dobrim kombinacijama je odličan recept za popravljanje raspoloženja Još je u 19. veku bilo poznato da šampanjac ide dobro uz ostrige, belo vino sa plodovima mora, a crno sa crvenim i mesom divljači. Ta pravila su, ... Opširnije »

Dva antistres obroka VINO KAO ZAČIN

Dva antistres obroka
VINO KAO ZAČIN

U receptima koje vam preporučujemo kao odličan antistres obrok vino nije «glavni glumac», već sporedni. Međutim, bez njegovog učešća ova jela nikada ne bi imala tako dobar ukus koji će u bilo kojoj prilici popraviti svačije raspoloženje Punjeni pileći file u vinu Potrebno je: – 600 g pilećeg filea bez kože – 300 g mladih kopriva ili spanaća – 50 ... Opširnije »

Antistres misao