Tag: hormoni

Dr Tatjana Mrkić Strah je zdrav kada vas juri lav

Dr Tatjana Mrkić
Strah je zdrav kada vas juri lav

Kada vas juri lav i u sličnim situacijama kada se borimo za goli život STRAH je produktivan jer šalje signal mozgu da bude na oprezu i u pripravnosti. U svakodnevnim situacijama gde brinemo i osećamo strah iz raznoraznih razloga na koje možemo ili ne možemo da utičemo, kada strah traje duže vremena u kontinuitetu, stres izazvan strahom, pravi disbalans u ... Opširnije »

Dr Tatjana Mrkić Kada ću biti srećna u svojoj koži?

Dr Tatjana Mrkić
Kada ću biti srećna u svojoj koži?

Često ne prepoznajemo stvarno srećne trenutke u životu, jer smo očekivali nešto sasvim drugačije – nešto veće, bleštavije i dramatičnije, napisala je Barbara De Anđelis, jedan od najuticajnijih vodiča na polju ličnog i duhovnog razvoja. Događaji, stvari i okolnosti nisu ni dobre ni loše. Onakve su kakve ih mi vidimo. Već od iritantnog alarma za buđenje, jutarnje gužve u saobraćaju ... Opširnije »

Letnje skidanje kilograma 4 ČUDNE DIJETE

Letnje skidanje kilograma
4 ČUDNE DIJETE

Ponovo razmišljate o dijeti, ali vam je već naporno kada se setite detaljnog računanja kalorija, određene satnice i pripreme specijalnih obroka? Pokušajte sa nekom od ovih “ludih” dijeta. Oni koji su probali, tvrde da u izvesnoj meri pomažu u sagorevanju masti. Radoznalost će vas svakako “naterati” da budete uporni 1. VUKODLAK dijeta Latinoameričku dijetu ovog čudnog naziva među prvima su ... Opširnije »

Nutricionista Džoel Marion predlaže BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Nutricionista Džoel Marion predlaže
BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Imali ste stresan dan? Američki nutricionista Džoel Marion predlaže da se u tom slučaju odlučite za jednu od sledeće tri namirnice – borovnice, brokoli ili pileća prsa na vašem tanjiru će vas veoma brzo opustiti Borovnice. Čudesne plave bobice su pune antioksidanata, hranljivih materija koje su odlični borci protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa koji ometaju normalno funkcionisanje organizma. U ... Opširnije »

Antistres misao