Tag: hormon stresa

Kolumna ANTITABLOIDNO Mentalna dekontaminacija

Kolumna ANTITABLOIDNO
Mentalna dekontaminacija

Uspeo sam nešto do sada nemoguće u tako rekordnom roku – da smršam šest kilogram za mesec dana. Uspeo sam time i da smirim lupanja srca ali i da krenem da slušam balkan-retro radio, na kojem puštaju samo pesme sa ploča objavljenih u SFRJ. Uspeo sam da smanjim kortizol, hormon stresa. Počeo sam da šetam slušajući tu lepu muziku, i ... Opširnije »

Zašto je dobro da i muškarci plaču? Plakanje nam donosi emocionalnu slobodu

Zašto je dobro da i muškarci plaču?
Plakanje nam donosi emocionalnu slobodu

Suze koje su izazvane emocijama imaju posebne zdravstvene benefite za ljude, kaže dr Utman Mubašir, lekar i predavač na Univerzitetu u Ilorinu. Njegova predavanja o emocionalnim suzama izazivaju veliko interesovanje među studentima, ali i njegovim kolegama Osim što štite oči, uklanjaju iritirajuće agense, smanjuju hormon stresa, sadrže antitela koja se bore protiv patogenih mikroorganizama, kaže dr Mubašir – one mogu ... Opširnije »

Kako da ostanete smireni pod pritiskom svoje okoline

Kako da ostanete smireni
pod pritiskom svoje okoline

Sposobnost da ostanete mirni pod pritiskom, veliki je preduslov za uspeh. “LinkedIn Plus” je objavio devet saveta kako da upravljate svojim emocijama i budete korak bliže uspehu Šta rade uspešni ljudi: 1. Cene ono što imaju Razmišljanje o tome na čemu ste zahvalni smanjuje hormon stresa za čak dvadeset tri odsto. Ljudi koji ovo rade svakodnevno, raspoloženiji su, imaju više ... Opširnije »

Iznervirali ste se? ZABORAVITE NA TO ŠTO PRE!

Iznervirali ste se?
ZABORAVITE NA TO ŠTO PRE!

Danas i male neprijatnosti mogu lako da nas izbace iz ravnoteže, posebno ako nam „nije dan“, ako smo „ustali na levu nogu“, osećamo da nismo u punoj snazi… Kada smo u takozvanoj minus fazi prijemčiviji smo za negativne situacije, bilo da ih više primećujemo, bilo da ih sami izazivamo Zašto je važno što pre zaboraviti na neku situaciju koja je ... Opširnije »

Plutanjem protiv stresa EFEKTI MRTVOG MORA U URBANIM USLOVIMA

Plutanjem protiv stresa
EFEKTI MRTVOG MORA U URBANIM USLOVIMA

Float Spa je relaksaciona antistres terapija plutanjem sa naučno dokazanim i dugotrajnim efektima na čitav organizam Terapija plutanjem se odvija u Float spa kapsuli u hiperkoncentrovanom rastvoru MgSO4 reprodukujući efekte Mrtvog mora u urbanim uslovima. Pozitivni efekti MgSO4 i Mrtvog mora na organizam su dobro poznati, ali se malo zna o preventivnim uticajima plutanja koje nas oslobađa od sile gravitacije, najpotentnijeg ... Opširnije »

Antistres misao