Tag: džoging

6 načina da se probudite rano bez osećaja umora

6 načina da se probudite rano
bez osećaja umora

Kada je reč o konceptu sna, postoji ideja da treba spavati između šest i osam sati svake noći. Iako je ovo dugogodišnje uverenje, nova istraživanja pokazuju da ova tvrdnja ima malo realnih osnova Tačnije, Centar Surrey za istraživanje sna u Velikoj Britaniji tvrdi da je za san bitniji kvalitet nego kvantitet. Osim toga, optimalna količina sna se razlikuje za svakog ... Opširnije »

Antistres misao