Tag: disanje

Saveti jednog uspešnog studenta 20 ANTISTRES TRIKOVA ZA OPUŠTANJE

Saveti jednog uspešnog studenta
20 ANTISTRES TRIKOVA ZA OPUŠTANJE

Mnogi sredjoškolci zamišljaju upis na fakultet kao “kraj trke”. Međutim, kraj srednje škole je u stvari još jedan novi početak Za većinu studenata su predavanja na fakultetu, pisanje seminarskih radova ili spremanje ispita veliki stres. Pored svih aktivnosti i odgovornosti, ponekad im je teško da nađu vreme za opuštanje. Srećom, postoje jednostavni i brzi načini za oslobađanje od ove vrste ... Opširnije »

Pogled sa vrha RESETOVANJE ČULA NA AVALI

Pogled sa vrha
RESETOVANJE ČULA NA AVALI

Nekada omiljeno izletište Beograđana, samo petnaestak kilometara od grada, danas je pomalo zaboravljeno. Magiju joj daje čuveni Avalski toranj, simbol Beograda u periodu od 1965-99. godine, ali i posle 2010-te kada je sagrađen i otvoren novi, jednak onome koji je srušen u bombardovanju naše zemlje Avala je oaza za sve one koji puno rade i nerviraju se, a zbog toga ... Opširnije »

Petar VagićŠKOLA ZAVOĐENJA ZA MUŠKARCE

Petar Vagić
ŠKOLA ZAVOĐENJA ZA MUŠKARCE

Kroz svoju „školu za muškarce“ Petar Vagić pomaže polaznicima da ovladaju veštinama komunikacije, razumeju muško-ženske odnose, razviju harizmu i na taj način postanu privlačniji nežnijem polu Poslom trenera veština harizme Petar se bavi od 2006. godine. U njegovoj školi – NLP Zavođenje – www.nlpzavodjenje.com, muškarci, između ostalog, uče kako da prepoznaju i prevaziđu faktore koji ih ometaju prilikom uspostavljanja kontakta ... Opširnije »

Efikasne i u kancelariji 5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Efikasne i u kancelariji
5 JEDNOSTAVNIH TEHNIKA DISANJA

Poznato je da je posao jedan od najvećih izazivača stresa. Zato je bitno da kad god osetite potrebu, praktikujete tehnike disanja kojima možete da vladate svojim mislima i umirite um Vežbe disanja možete da radite u kancelariji, kada osetite da ste napeti jer su vas kolege “izbacile iz takta” ili je šef nervozan, pa svoje frustracije “iskaljuje” na vama. Disanje ... Opširnije »

Kako da im pomognemo DECA NE MOGU DA SE NOSE SA STRESOM

Kako da im pomognemo
DECA NE MOGU DA SE NOSE SA STRESOM

Porodice su danas izložene velikim pritiscima svakodnevnog života kao i raznim prinudama koje izazivaju stres kod svih članova, samim tim i kod dece. Nekada uvreženo mišljenje da stres pogađa samo visoko razvijena društva kao i da deca ne doživljavaju stres, više ne važe Za razliku od svojih roditelja, a naročito u odnosu na svoje pretke, današnja deca imaju brojne zdravstvene ... Opširnije »

Mentalne vežbe protiv stresa SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Mentalne vežbe protiv stresa
SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i podigne  krvni pritisak a meditacija da potpuno okrene ove fiziološke ... Opširnije »

Antistres misao