Naslovna / Tag: antistres (stranica 13)

Tag: antistres

Verujemo u prirodu
DA LI DRVEĆE ZAISTA MOŽE DA NAS IZLEČI

dendroterapija

Savremeni ruski naučnik Mihail Semjonovič Vinogradov tvrdi da drveće može da izlečiti čoveka svojom energijom. Napetost i razdražljivost možete da umanjite i tako što ćete se prisloniti uz drvo leđima i dodirivati ga dlanovima Prema starim zapisima, još u davna vremena devojke su “sakupljale” pozitivnu energiju od breze da bi im udaja bila uspešna i život srećan, trudnice su se ... Opširnije »

Eliksiri iz prirode
KAKO SU SE NAŠE BAKE BORILE PROTIV STRESA

bakine biljke

Poznato je da je naš organizam programiran tako da mu kratki periodi stresa čak i prijaju. Ali, kada se pritisak i anksioznost nastavi, trebalo bi potražiti rešenje koje će nam pomoći. I osvrnuti se možda i na neke predloge iz davnina Možda se neko još seća mirisa detinjstva koje smo provodili kod bake i deke na selu. Ti mirisi su ... Opširnije »

Moderna tehnologija
NAPRAVLJEN ANTISTRES BRUSHALTER

antistres_brushlater_skica

Stručnjaci u Majkrosoftu su dizajnirali brushalter koji može da prepozna znake stresa zbog kojih ljudi jedu više nego što im je potrebno Prototip ove nove tehnologije se sastoji od senzora koji prate srčane aktivnosti i promene na koži kako bi se na vreme otkrile varijacije u raspoloženju koje izaziva stres. Stručnjaci naglašavaju da se od “novog” brushaltera “očekuje” da pomogne ... Opširnije »

Volite da jedete pre spavanja
PROBAJTE NEŠTO DRUGAČIJE

nocno_prejedanje_zbog_stresa_naslovna

Koliko često vam se dešava da se tokom dana hranite zdravo ali da ne uspevate da se oduprete slasnom zalogaju pre odlaska u krevet? Mnogi od nas ne uspevaju da se oslobode ove loše navike jer počinju da razmišljaju o svim stresnim stvarima i događajima koji ih očekuju narednog dana i onda rešenje traže u hrani Neki ljudi prejedanje pred ... Opširnije »

Mentalne vežbe protiv stresa
SASVIM JEDNOSTAVNE I LAKE

mentalne_vezbe_naslovna

Telesne vežbe mogu da pomognu umu da se opusti, ali to isto može da se postigne i mentalnim treningom. Naime, koristeći moć sopstvenog uma možemo da redukujemo stres, tvrdi dr Herbert Benson sa Hardvarda Meditacija je pravi primer jedinstva uma i tela. Mentalni stres može da ubrza rad srca i podigne  krvni pritisak a meditacija da potpuno okrene ove fiziološke ... Opširnije »

Tatjana Mišković
PAPIRNI BUKETI STVORENI IZ LJUBAVI

Miskovic_Tatijana_Naslovna

Dekorativno cveće od papira je trend koji se i kod nas polako širi i zauzima svoje mesto kao ekološka zamena rezanom cveću. Izrada ovih zanimljivih ručno rađenih kombinacija je za Tatjanu Mišković, autorku brenda Vasilissa, najpre predstavljala hobi i veliku strast, ali se iz toga razvio i lep biznis Tatjana Mišković je dvadeset godina živela u inostranstvu ali je u ... Opširnije »

Nutricionista Džoel Marion predlaže
BOROVNICE, BROKOLI I PILETINA ZA OPUŠTANJE

Borovnice

Imali ste stresan dan? Američki nutricionista Džoel Marion predlaže da se u tom slučaju odlučite za jednu od sledeće tri namirnice – borovnice, brokoli ili pileća prsa na vašem tanjiru će vas veoma brzo opustiti Borovnice. Čudesne plave bobice su pune antioksidanata, hranljivih materija koje su odlični borci protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa koji ometaju normalno funkcionisanje organizma. U ... Opširnije »

Pojačivači raspoloženja
HARMONIJA VINA I HRANE

HARMONIJA

Dobro odabrano vino može da istakne ukus hrane i obratno – vino može da zasija u pravom svetlu kada «prati» pravo jelo. Uživanje u dobrim kombinacijama je odličan recept za popravljanje raspoloženja Još je u 19. veku bilo poznato da šampanjac ide dobro uz ostrige, belo vino sa plodovima mora, a crno sa crvenim i mesom divljači. Ta pravila su, ... Opširnije »

Preusmerite negativnost
KRATKE VEŽBE ZA BOLJE RASPOLOŽENJE

raspoloženje

Čak i ako ne verujete da fizička aktivnost može da pomogne u otklanjanju stresa ove jednostvne vežbe, koje možete da uradite svaki put kad ste pod pritiskom, mogu da budu od velike koristi I minimalna fizička aktivnost može da pomogne u otklanjanju negativne energije i frustracija koje potiskujete u sebi, smatraju stručnjaci. Fizička aktivnost doprinosi smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa, ... Opširnije »

Ruski psihijatar savetuje
IZMASIRAJTE SVOJ SHEN MEN I OTKLONITE STRES

Shen men naslovna

Ruski psihijatar, profesor Mark Sandomirski samo nas je podsetio na znanje koje se u staroj Kini koristi vekovima. Reč je o Shen menu, tački na našem uvetu čijom masažom možemo da otklonimo stress i napunimo se nebeskom energijom Ljudi na različite načine doživljavaju stres ali kod većine, čak i kada stresna situacija prođe, ostaje neprijatan osećaj. On može da bude ... Opširnije »