Siniša Račić Nije odmor u ležanju i sedenju

Siniša Račić
Nije odmor u ležanju i sedenju

Van sezone, u centru pažnje su mu putovanja u Istru:

„Volim njihov mentalitet, hranu i vina. Poštuju i neguju prirodu i poseduju bezbrojne resurse za upražnjavanje različitih sportova.“, objašnjava Siniša.

A zašto je zaista važno da se prirodi vratimo, čuvajući nju da čuvamo i sebe?

IMG_20171013_211745_969„Čovek je oduvek bio deo prirode, ali se od nje udaljio. Gotovo je prestao i da se kreće. Tako se i frekvencija ljudskog organizma udaljila od one optimalne, koja je opet usklađena sa frekvencijom prirode. Pa su se kod ljudi razvila brojna psihofizička oboljenja“, objažnjava Siniša Račić i dodaje:

„A boravak u prirodi blagotvorno utiče na ljudsko zdravlje: samo pod dejstvom sunčanih zraka dolazi do sinteze vitamina D koji je neophodan za razvoj i održavanje skeleta. Popravlja se kvaliteta sna, stimuliše imuni sistem. Lagane šetnje opuštanju i snižavaju krvni pritisak. Kada smo u prirodi, poboljšava se raspoloženje i budi inspiracija.“

Ali, sebe vremenom u prirodi treba da nagrađujemo i kada prođu dani odmora, bez obzira na sve okolnosti koje koristimo kao izgovore:

„Po povratku je neophodno da svakodnevno nađemo vreme makar za laganu šetnju i rekreativne aktivnosti na otvorenom. Tokom vikenda bilo bi zaista korisno da šetate u obližnjoj šumi i krećete se što više.“, savetuje Siniša.

On je našao svoju formulu za osećaj sreće i inspunjenosti. Organizuje odmore i putuje sa, svakim danom, sve više istomišljenika, ljudi koji su svesni da se prirodi moramo vratiti ako želimo da opstanemo i što duže ikvalitetnije trajemo.

Na kraju ga pitam, zašto to sve radi, ima li neki konačan cilj?

„Želim da povezujem ljude iz celog regiona, da pokrećem i inspirišem ljude da se pokrenu i izađu iz zone komfora. Da integrišem što više aktivnosti i sportova na otvorenom i povežem ljude.“, završava Siniša.

A vi, kada ste poslednji put bili na otvorenom, sjedinjeni sa prirodom a time i svojom suštinom? Ako se ne osećate najbolje, pokušajte da se aktivno odmarate. Ukoliko ne znate kako da počnete i na koje načine to da radite, Siniša Račić je spreman da vam pomogne.

Tekst: Željka Zebić
Foto: privatna arhiva
Antistres misao